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快速跑说课稿 一、指导思想 本节课是根据《体育与健康》课程标准提出的“健康第一”为指导思想，以 “身体、心理、社会适应三维健康观”为教学理念，提高学生学习的兴趣，增强 学生快速跑的能力，培养正确的快速跑身体姿势，使学生获得快速跑的亲身成功 体验，使学生的身心得到健康发展，综合素质得到全面提高。 二、教材分析 快速跑是初中田径教学的主要教材，通过快速跑的练习不仅可以提高人体神 经过程的灵活性，改善肌肉物质代谢的机能，提高人体运动器官和内脏器官在缺 氧条件下的工作能力，而且可以培养学生强烈的竞争意识和顽强的拼搏精神。初 中快速跑教学应以途中跑作为重点，在开始进行快速跑教学的初级阶段，首要 务是激发学生的学习兴趣，建立正确的快速跑技术概念。本次课是初二快速跑单 元教学的第一次课，以掌握技术和激发兴趣为重点。因此，本课设计以游戏竞赛 贯穿于教学中，寓教于乐。 三、学情分析 本次课面向的对象是初二年级的学生，这时的学生已经经过一年的初中体育 课的学习，在学习方法上的已经有了很大的变化，具备了一定的自学自练的能力， 在教师的引导下，具有了探究、分析、解决问题的能力。并且学生已经有了快速 跑的基本技术动作，这为本次课打下了良好的基础。 四、教学目标 根据教材特点和学生学情，我设计了本次课的教学目标是： 1、知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的正确方法。 2、发展快速跑的能力，培养学生自我锻炼，自我控制，自我调节的能力。 3、培养学生主动探索，团结协作，主动参与的精神。 五、重点与难点 根据教材特点和学生实际情况，确定本课的重点与难点是： 重点：前脚掌着地发力，手臂前后摆。 难点：全身在跑的过程中协调。 六、教法与学法 根据人体生理机能活动能力的规律，人体动作形成规律，教材特点和学生实 际，确定本课的教法、学法为： （一）教法 1、讲解示范法：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明确要领，激发练习方 法，学会练习。 2、体会练习法：通过练习，体会动作，加深学生对动作的感知认识。 3、纠正错误法：在练习中针对学生出现的问题及时进行纠正。 4、表扬鼓励法：增强学生的自信心和自豪感。 5、游戏比赛法：提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。 （二）学法 1、体会：认真练习，亲身体会，充分发挥学生的主体地位 2、自主与合作学习法，学生在练习中相互帮助、相互鼓励。 七、教学流程 主要有以下几个环节 （一）课的开始与准备，首先是课堂常规，包括整队集合，宣布本次课的内容、 目标及要求，安排见习生。这一内容是必不可少的内容，这有利于培养学生良好 的组织性和纪律性。准备活动，学生成一路纵队，先进行自由地形跑，再进行喊 数抱团的小游戏，最后是行进间徒手操。准备活动的目的是调节学生的积极性和 避免运动损伤的发生。（10’） （二）基本部分，本部分是整堂课教学的主要环节，也是一节课的核心。 1、跑的专门性练习（小步跑，后蹬跑），让学生知道步频、步幅与跑速的关系， 学会练习步频与步幅的方法。（8’） 2、50米快速跑，通过讲解与示范，让学生体验快速跑途中跑的感觉。（8’） 3、游戏（“剪刀、石头、布”），激发学生的快速反应能力。（6’） 4、迎面接力，分组竞赛，培养学生团结合作的精神和集体荣誉感，强调安全。 （8’） （三）结束部分，主要进行放松肢体、调节身心，对本次课进行小结。（5’）