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《排球正面双手垫球》教案 《排球正面双手垫球》教案 PAGE PAGE / NUMPAGESPAGE9 《排球正面双手垫球》教案 PAGE 《排球正面双手垫球》教课设计 教课内容 排球正面双手垫球 教课 目标 知识目标：经过学习和掌握排球垫球技术，激发学生对体育的兴趣，培育学生踊跃参加体育活动的态度和行为。 技术目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的敏捷性和协调能力。使70%以上的学生能掌握排球垫球正确击球 点技术的基本动作。 感情目标：认真练习，经过游戏培育学生相互协作、相互帮助、相互合作的优异质量和勇于拼搏的精神 教课重点 正确的击球点，一蹲、二插、三抬肩。 教课难点 身体与手臂的协调换作 教课 过程 教课内容 教课步骤 组织形式与要求 运动量 时间 次数 强度 开 始 部 分 一、讲堂惯例 .会合整队 师生问好 宣告课的内容及要求 安排见习生 .宣告上课 教师以和蔼自然的语言将学生带入讲堂。 宣告课的内容 声音宏亮，精神饱满组织： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △（图1） 要求：1.会合整队快、静、齐 体育委员报告人数 见习生随堂见习 2 分钟 小 准 备 部 分 一、准备活动 .绕操场慢跑两圈 热身操 .教师领跑 教师领做徒手操组织： .慢跑队形：成四路纵队绕操场慢跑两圈。 徒手操队形：体操队形散开 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ （图2） 分钟 4× 8 拍 中 教课 过程 教课内容 教课步骤 组织形式与要求 运动量 时间 次数 强度 基 本 部 分 一、复习准备姿势及手型 技术重点：两脚绍分前后或平行站立比肩宽，脚尖适合 内收或超前。上体前倾重心靠前，脚跟稍提起，重心落在 前脚掌上，膝关节适合曲折。两臂放松自然下垂，双手置于腹前。 技术要求:身体重心降低，保持静中带动的姿势。 二、自垫球 一人一球连续向上方垫球 三、两人一组垫固定球 四、一抛一垫：相距 3－4米一人抛球，另一人垫球。 要求抛球由到位向不到位变化，垫球由近至远变化。此练习 是让学生领会垫球动作的插和蹬送动作 五、对垫：距离3－4米连续对垫球。要修业生随时要做好垫球前的准备姿势，并迅速起动和挪动，保持好合理的 地点进行垫球。先能够是练习原地对垫球，再练习挪动的对垫。 六、合作发挥 游戏：接力竞赛 规则：分为四组进行竞赛，每组一球。双手平举把球放在腕关节以上10厘米处，不可以夹球，迅速跑到指定地后原地垫球三次后再跑回队伍把球交给下一位同学。最初完 成的为胜。 .解说动作要领，做正确的示范动作。 率领学生共同练习。 对技术动作的难点特别重申。 纠正学生的做误动作。 解说动作要领，示范完好动作 率领学生共同练习 频频强垫球的技术重点及要求 指挥学生练习 分组练习时多巡视、多指导、个别纠错 体育课教课设计——xxxxxxxxxx排球正面双手垫球组织： .练习队形：同（图 2） 学生原地徒手模拟练习 依据教师的口令进行练习 两人一组，相互观摩练习要求： .学生要认真听教师解说，认真察看示范动作。 主动领会动作要领 组织： .练习队形：自由组合 学生原地徒手模拟练习 两人一组互帮互学要求： .学生认真听教师解说示范 严格依据要求达成练习 组织： .练习队形：自由组合 体育课教课设计—— xxxxxxxxxx 排球正面双手垫球 体育课教课设计—— xxxxxxxxxx 排球正面双手垫球× × 体育课教课设计—— xxxxxxxxxx 排球正面双手垫球× × 体育课教课设计—— xxxxxxxxxx 排球正面双手垫球× × × × 学生一抛一垫 两人一组互帮互学要求： .学生认真依据要求练习 练习达到要求组织： 体育课教课设计——xxxxxxxxxx排球正面双手垫球 分钟 20 分钟 5 分钟 3 组 中 中 结 束 部 分 一、放松练习 二、课后小结 三、部署课后作业 四、收还器械，师生再会 .率领学生进行呼吸放松 对本堂课进行总结性评论 夸奖个别优异学生，提出希望组织下课队形： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 分钟 小 场所器械 排球场 均匀心率 每分钟100±10次 课后小结 本节课基本达到了预期的目标，在课的练习中 ,教师及 时发现纠错,调控负荷,并赐予学生充足展现自我的时机。相 信学生技术掌握、思虑、合作和竞争等能力都会有明显 的提升。 练习密度估计