《300~500米走跑交替》课件.pptxVIP

300～500米走跑交替教材分析1跑是人体基本的活动方式之一，也是基本的运动能力之一，是儿童在日常生活、体育娱乐中最基本的一种活动能力。2发展学生跑的动作能力是低年级体育教学的重点教材，主要是一些自然奔跑的动作和各种跑的小游戏。3这一阶段跑的练习是以发展跑得能力和身体协调性为主，同时通过走跑交替、自然地形跑和定时跑等发展一般耐力。4本课教材的主要内容是300~500米走跑交替。通过练习，培养学生的正确的跑和走的姿势，促进学生身体健康发展。教学重难点发展自然奔跑能力，要求跑的姿势正确，直线跑进。教学重点教学难点在游戏奔跑中保持跑的正确姿势。教学目标通过教学，让学生知道跑、走的动作方法，并知道什么时候跑，什么时候走以及交替进行的时机。通过学习使学生掌握正确的匀速跑动作节奏，使90%的学生能用正确运用匀速跑节奏在游戏中体验到身体感受，并坚持到底，发展学生的奔跑能力。通过教学练习和游戏，培养学生注意听讲的学习习惯和吃苦耐劳的意志品质。课程结构准备部分开始部分21结束部分基本部分43课堂常规1. 整队集合2. 清点人数3. 检查服装4. 宣布课内容5. 安排见习生队形组织示意图： 热身跑、徒手操2.徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）肩绕环（4）腹背运动（5）体转运动（6）前后弓步压腿（7）绕膝运动（8）手腕、踝关节运动1.热身跑队形组织示意图：队形组织示意图：300~500米走跑交替300~500米走跑交替300~500米走跑交替游戏：“小动物智斗大老虎”整理放松● 整队集合● 放松练习1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。● 课堂总结● 收器材● 下课课后小结课后小结运动生理曲线谢谢观赏！要求：快、静、齐。热身跑时，让学生成两路纵队，体育委员领跑。要求队形整齐，口号响亮。练习徒手操时，要求学生动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。教师组织学生在规定的椭圆内进行不同速度的走跑交替，利用情境导入。教师更改路线图形，组织学生进行走跑交替。也可让学生在练习中，模仿各种动物行走，增加趣味性。练习时应注意动作要求，走时上体要正直，挺胸抬头看前方，两臂自然前后摆，脚跟落地脚掌蹬；跑时上体稍前倾，头正屈臂看前方；自然跑动两臂摆；呼吸自然脚掌蹬。教师在学生练习时应及时提醒。游戏方法：将学生分成四大组，每组各分为两小组，由其中一个小组进入规定的区域内，另一组在区域外散开，分别用球来砸对方队员，被击中一次扣一分，在规定的时间内看哪组扣分少为胜利。区域内的学生必须两手、两脚同时着地爬行运动来躲避攻击。