形意虎形教学计划教案1.docVIP

形意虎形教学方案 制作单位：成都市迎宾路 　　　　　任课教师：杜国鑫 教学案例标题：形意虎形 适于年级/学段：水平一 一、指导思想： 以健康第一为指导思想，以中国传统武术文化为根基，以传统武学形意拳技法为依据，突出武术中的实战技巧，既有防身的作用，又具有强身健体的成效。在教学中凸显形意虎形的根本技法，突出武术实战和防身的作用，通过形意拳强身健体，重视武术文化中的武礼武德教育；通过传统文化的教育，全面开展学生。 一、教学设计： 1、教学目标：掌握虎形的根本技术、技能，能够熟练动作以及并能完成形意虎形技术组合。通过教材学习和针对性体能练习，开展学生的灵敏、快捷、力量等身体素质。加强学生武礼武德修养，培养学生勤学苦练，自尊、自信，尊重和保护同伴，以及民族自尊心和自信心等优良品质。 2、教材分析: 形意拳曾名心意拳，亦满意意六合拳，她是我国四大名拳之一，据考证，距今已有三百余年的历史。形意拳，根本内容为三体式桩功、五行拳和十二形拳。其中十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法，分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、 骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、 鹞形、鹰形 。形意虎形拳具有强烈的实战成效和防身价值，教授者可根据虎形拳的技法和生的特点，将形意虎形的技法编排成一套适合生练习的套路，健身并能起到防身自卫的效果。本套初级虎形动作分别是起势、虎扑、虎托、虎抱、虎截、虎拦、虎撑