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花地中学安全体育课教案2 2011年3月7日 班级：三（1）班 上课时间：四周一 教师：古国扬 、“跨步式”跨越障碍 场地 长纱质松紧带4-6根 2、上肢力量练习 器材 接力棒4根 教 学 任 务 1、 安全教育 2、 初步学习和体会“跨步式”过障碍时摆动腿抬、跨和踏跳腿屈、摆动作， 基本做到动作协条，身体平衡。 3、 发展学生灵敏，协条素质以及上肢力量。 4、 培养学生勇敢、果断的思想品质。 结 构 教学内容 组织教法 次数 时 间 强 度 开 始 部 分 1、 上课常规：集合 整队、宣布任务 2、 基础队列原地转 法 3、 放松跑步 队形： XXXXXXX XXXXXXX O O O O O O O O △ 要求：常规严谨，思想集中 情绪饱满，动作正确 2分 小 准 备 部 分 1、 绕障碍的放松跑 步 2、 后踢腿跑一侧踢 腿跑一起踵（提 起脚后跟） 3、 徒手模仿操： 乒乓球.■挥臂（上肢） 游泳一划臂（肩部） 举重..■挺举（腹部） 武术…踢腿（下肢） 藤圈 （跳跃） 队形：（图略） 要求：摆臂放松，着地轻松 间距1.5M,不触障碍 队形：（图略） 要求：1、教师边领做边讲解，练习不 停顿。 2、 保持中强度，大密度的运动 量。 3、 “加强锻炼、全面发展”思 想教育提示。 3X8 8分 中 基 本 部 分 1、 比比看哪种动作 好 教师示范比较：（1） 自然跳（2）跃（3） 跨步式 2、 比比看，哪组动 作快 组长带头，对号站位 保持队形3 要求：自然过度动作学习 初步建立动作概念 队形4 △ 要求迅速、安静、有序 16分 小  基 本 部 分 调换成学习动作队 形 3、 学习“跨步式” 动作要领 摆动腿高抬前跨 踏跳腿屈膝前摆 一臂前伸上体前 倾 4、 教学比赛： 跨障碍接力 钻、跨、跳、跑 5、 俯撑练习操 （1） 单臂俯撑转体 （2） 双跨俯撑击掌 （3） 双臂俯撑摆腿 （4） 双臂俯撑跳换 （5） 俯撑撑 6、 安全：不单人身 安全，还有生命安 全。 1、 原地分解练习 2、 走几步用“跨步式”过障碍 3、 跑几步用“跨步式”过障碍 4、 自选取适当的速度和栏间步 用“跨步式”过障碍 练习重点：抬、跨、屈、摆 练习步骤：讲解一一练习一一典 型动作分析一一互助互学一一简 略评优 要求：以教师统一指挥下的练习为主， 安排适当的时间以组为单位互帮互 学，保持相应的练习间歇，避免出现 伤害事故 要求：体会动作，遵守规则 注意安全，评定胜负 教学比赛后各组成一组纵队，呼自选 节奏口号，扶肩双脚跳，由队形5调 换成4 要求：明确目的，清楚要求 量力而行，尽力而为 注意：男女生的区别对待 3.5次 2 2X8 拍 8 5 中 大 中 结束部分 1、 集体跳橡皮筋 2、 集中队伍教学讲 评 3、 宣布下课 女生以组为单位或自由组合跳橡皮 筋，男生由教师带做，跳橡皮筋 要求：轻松、自然 5