2021年潜意识与自我催眠.pdfVIP

潜意识与自我催眠 - - - - - - - - - - - - - 精品pdf资料 可编辑资料 第 1 页，共 15 页 - - - - - - - - - - - - - - 自我催眠激励治疗法 潜意识——不曾发掘 的能量 冰山理论——隐秘的潜意识 心理学家弗洛伊德通过大量研究发现， 每个人 的潜意识中都隐藏着大量的压抑的心理伤害。 人 们总喜欢趋利避害， 避重就轻， 当遭遇到不幸和 伤害时，常常宁可把它“忘记” ，也不愿意面对。 但逃避的结果却没有得到永久的解脱， 被压抑的 情感在特定的环境下会再次浮出水面， 使他们再 次体验到被伤害的感觉，从而影响他们的行为。 我们长借用 “大海中的冰山” 来比喻我们的心 理世界。如果把冰山露在水面上的那部分看做我 们当前的心理状态， 称之为显意识， 那么水面下 的那部分就可以看做潜意识， 它包括那些深藏在 我们记忆深处， 不被我们察觉， 却又影响着我们 - - - - - - - - - - - - - 精品pdf资料 可编辑资料 第 2 页，共 15 页 - - - - - - - - - - - - - - 当前状态的经历与情感需求。 实际上，这正是我 们心理世界的真正结构： 意识的世界虽然可以观 察到，但它只占很小一部分； 其余大部分是隐秘 的，是我们看不到的，难以察觉的，那是潜意识 的世界。 冰山一角 ↑ - - - - - - - - - - - - - 精品pdf资料 可编辑资料 第 3 页，共 15 页 - - - - - - - - - - - - - - 潜意识的三种成分： 第一种成分：一个人压抑的情感诉求与心灵创伤 人的心理成长是一个构建的过程。 但这种构建 的过程并不是一帆风顺的， 如果在这个过程中我 们受到某种伤害， 又无法摆脱， 很可能我们就会 一生受到它的影响。 心理创伤有一种放大效应， 他不仅会对我们当 前的生活有影响， 还能对我们以后的生活有很大 的影响，我们会把在从前伤害中得到的认知放大 到生活中的每一方面， 使我们对生活中的几乎每 一件事都产生焦虑和恐惧感， 这样我们生活的各 个方面都可能深受其影响。 所以，认识潜意识的第一步， 就是从过去的伤