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科学防控近视关注孩子眼健康宣传栏 科学防控近视关注孩子眼健康宣传栏 PAGE / NUMPAGES 科学防控近视关注孩子眼健康宣传栏 科学防控近视，关注孩子眼健康 2018 年 6 月 6 日是第 23 届全国“爱眼日，主题确定为“科学防控近视，关注孩子眼健康”。随着电子产品越来越盛行，近视低龄化的现象也越来越严重。 另外，生活中一些不良用眼习惯也让孩子的眼睛很受伤。因此， 控制害眼因素，强化家长和孩子的健康用眼意识很重要。 一、近视眼的概念： 近视是由于外界物体光线经过眼的折射系统后不能够呈现在视网膜，导致眼睛看物体出现模糊不清，朦朦胧胧的状况。 二、诱发近视的原因 常见的诱发青少年近视眼的原因有以下几个方面： 用眼距离过近。青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多 见。 用眼时间过长。 用眼连续 3-4 小时不休息， 这样会使眼睛负担过重，久而久之便会形成近视。 3. 照明光线过强或过弱。 照明光线过强或过弱均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。 在车上或走路时看书。 在车上或走路时，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。 三、青少年近视的危害： 1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活工作不便。 2、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。 3、升学、参军和找工作受限。 4、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。 5、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。 6、最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。 7、遗传后代。 四、青少年近视眼的预防方法 注意饮食营养，多吃一些含维生素 A 的食物。 防止用眼过度，近距离学习一次不要超过 50 分钟为宜，每个小时应休息 10 分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视眼。此外电子游戏机容易伤害儿童视力，最好不玩电子游戏机。 要有充足的光线。光线要从左上方射来，要姿势端正，对着桌子端坐，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。眼与书本要保持 33 厘米 (1 尺 ) 左右距离。 建立眼保健操制度， 定期检查视力， 对视力低下的同学应及时采取有效措施，去正规医院就诊确定近视为真性和假性。