初级长拳第三路动作名称.pdfVIP

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2021-11-05 发布于湖北
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初级长拳第三路动作名称.pdf

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初级长拳第三路动作名称预备动作（1）虚步亮拳（2）并步对拳第一段（1）弓步冲拳（2 ）弹腿冲拳（3）马步冲拳（4 ）弓步冲拳（5）弹腿冲拳（6 ）大跃步前穿（7）弓步击掌（8 ）马步架掌第二段（1）虚步栽拳（2 ）提膝穿掌（3）仆步穿掌（4 ）虚步挑掌（5）马步击掌（6 ）叉步双摆掌（7）弓步击掌（8 ）转身踢腿马步盘肘第三段（1）歇步抡箍拳（2 ）仆步亮掌（3）弓步劈拳（4 ）换跳步弓步冲拳（5）马步冲拳（6 ）弓步下冲拳（7）叉步亮掌侧踹腿（8 ）虚步挑拳第四段（1）弓步顶肘（2 ）转身左拍脚（3）右拍脚（4 ）腾空飞脚（5）歇步下冲拳（6 ）仆步抡劈拳（7）提膝挑掌（8 ）提膝劈掌（9）弓步冲拳结束动作（1）虚步亮掌（2 ）并步对拳（3）还原