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野外游泳有哪些注意事项 如今天气逐渐变热，可以说是野外游泳理想的时间段，尤其是新 手朋友，看到野外游泳所带来的刺激性之后，纷纷都想要去尝试下。 不过想要在野外游泳，需要了解很多的事项。 1、要了解自己的身体状况，做到量力而行 感冒不适，哪怕是前一天过量饮酒、过晚睡觉以及其他情绪波动 等，都有可能导致游泳过程中发生某些不适感觉。最直接的，可能是 身体感觉特别累。这时，你离开出发点游进的距离就不要太远。野外 游泳的上岸点，不是随便哪里都可以找到的。 2、要坚持每天适应，做到循序渐进 刚开始游的时候距离不要太远，如果体力比较好，可以考虑来回 于出发点附近往返游。游的时间长了， 1000 米， 2000 米， 3000 米也 没问题。但这个长距离不是一蹴而就的，而是每天坚持、持之以恒所 累积起来的效果。 只有每天适应，才能持久坚持。距离，不会是问题。 反之，可能产生这样那样的不适感，存在安全隐患。 3、要坚持带好跟屁虫，做到有备无患 跟屁虫在突发意外的情况下，比如抽筋、晕厥等，不仅可以为营 救找到显眼的目标， 也可以为泳友的施救提供便利， 增加一份安全保 障。所以，游泳时带好跟屁虫，既是对自己负责，也是对他人负责， 既利人又利己。 4、要结伴而游，做到互相关爱帮助 游泳的过程，也是结伴交友、建立友谊的过程。户外游泳时，尽 量结伴而游，相互关照，尤其游泳结束后，如果不是特别着急，不妨 等最后一个泳友上岸后再离开， 这样建立起来的友谊， 才堪称“生死 之交”，不仅可以增加游泳的乐趣，也可以减少安全事故的发生。 其实野外游泳需要注意很多方面的内容，尤其是对这片水域不了 解的情况下，最好不要去游泳。同时肚子太饥饿的时候，也不能下去 游泳，否则很容易出现抽筋的情况，导致惹来一些危险。