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我怎么会活到一百岁 《复兴中国文化》 1900 年出生的陈立夫先生， 走过一世纪风云路， 是 中国现代史上的重量级人物。 大半生纵横政海，历经蒋 介石机要秘书、国民党秘书长、教育部长、立法院副院长等 各项要职的陈立夫先生，也曾有在美国养鸡的沉潜岁月，晚 年则致力推动中医药发展。 2000 年 9 月 6 日是陈立夫先生的百岁寿诞， 他将多年亲 身经历所得整理成《我怎么会活到一百岁》 ，详述了养生之 道。 陈立夫先生认为，长命百岁，是人人所期望的，但是非 人人所能达到的，其原因甚多。 一、有属于先天的禀赋。 二、有属于后天的保养。 三、有灾难而能逃过。 四、有俗务而能减少。 下面是陈立夫先生的详细讲述。 一、先天的禀赋 先天的禀赋，人人不同，而最可贵者，我则具有四种， 述之如下： 1.我能熟睡 我一睡下去，不到几分钟，就能睡着，而且不久就睡得 很熟，这是恢复疲劳的最有效方法。内人孙禄卿女士常常妒 忌我，说我有这好福气。但是因为熟睡，从幼年起就犯了一 种毛病“尿床” 。这是一种极讨厌而难治的毛病。母亲痛打 不见效，服药亦于事无补。中医说是肾亏，不易治好，年纪 大了自然会好。此病最怕出门，把人家褥单弄湿了，真不好 意思。幸亏过了 23 岁（这年我结婚）渐渐好了。小时候在 家里陪我同睡的年长表姐，骂我“尿仔仔” ，我亦只好忍受 了。 2.不发脾气 我每次遇到困难，往往只怪自己，不怪人家，所以不会 发脾气， 更不会因此和人家冲突， 所以小朋友都喜欢和我玩。 当我担任蒋校长（蒋介石——编者注）机要秘书，以补邵力 子先生之缺时，我仅 27 岁。一个人在蒋公馆办公，一天忙 到晚，亦没有一位同事，更无发脾气的对象。后来由科长进 而代理了秘书处长，亦未发过脾气。我 29 岁担任了中央党 部秘书长及 32 岁担任组织部长等职，下面都是前任留下来 的人，我客客气气待他们，他们亦恭恭敬敬待我，无一次发 过脾气。所有部下，都对我很好，不知脾气何用。 我常常在蒋校长公馆，见他对学生及部属发大脾气。我 知道他这时候遇到困难，心情不好。我曾劝他要学德国的兴 登堡将军，一生从来不发脾气，兴登堡将军说“发脾气是自 己责备自己”，“要做到常自责，才是修身之道” 。蒋公听了 默默不语，我又说“校长如果对我发大脾气，我第二天就辞 职不干了。”蒋校长怕我不干，他在我为他服务 25 年中，始 终没有对我发过脾气，我真的感谢他。 3.记忆力强 我小时候在私塾中就以记忆力强胜同学，例如一本“孟 子”，别人需要半个月才能背熟，我则只需三四天。塾师认 为我是好学生，常常带我去南门外，买水产放生。这种行善 方式，现在已不再见了；我凭记忆力强，平时往往不带书包 回家，去私塾中背诵如流，塾师认为是好学生。后来到了上 海进南洋路矿学校中学部，我除了英文学得迟了，比不上人 家， 国文则常在班中同学之上， 其他数、 理、化因记忆力强， 考在同学之前，总分数第一，每一学期可得奖状一张，四年 得了八张。墙上都贴满了奖状，他人见了赞美不已。 我后来去北伐军总司令部担任机要科长，对前方拍来军 事电报，每日来者必须把回电发清，才能休息，每晚必至 12 时，始能睡觉。军事贵速，机要科工作效率极高，此事竟引 起参谋处盛世才的钦佩，后来产生了好印象，为我所意想不