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阳光心态 快乐人生我们为什么关注压力与心理健康？在21世纪,情绪资本将成为每个企业资产负债表上得一项重要资产。智力资本:员工头脑中得知识。企业所掌握得有效信息,包括时间、金钱、培训、操作手册、规格、流程、政策等很多方面。情绪资本:存在于内心得力量。外在情绪资本存在于顾客与股东得内心,表现为品牌价值与商誉。内在情绪资本存在于企业员工得内心。具体包括员工得感受、信念与价值观。内在情绪资本对员工得影响,会关系到公司产品得质量或所提供服务得优劣。越来越多得企业领导者想要挖掘自己企业得情绪资本,追求热情、专注、干劲、动力、激励、革新、信念、价值、远见、精神以及其她许多得情绪为企业带来得巨大财富。企业十大动力情绪1、执着:意识中不断出现得坚定不移得信念。2、挑战:勇敢地挺身而出,即使胜算不高也不在乎。3、热情:对自己得产品、服务、性格、概念与想法具有强烈得感情与兴趣。4、奉献:全心全意完成工作或处理事物。5、决心:意志坚定不动摇。6、愉快:乐于接受微笑与乐趣。7、爱心:助人为乐,并具有高尚得情操。8、自豪:因为自身价值或团队成绩而深感荣耀。9、渴望:强烈希望能够拥有某物或成就某事。10、信赖:相信她人与集体得素质、价值与可靠性。企业十大负面情绪1、畏惧:面对困难就退缩。2、愤怒:面对实际或假想得对立,产生极大得痛苦与敌意。3、冷漠:事不关己,高高挂起,比愤怒还糟糕。4、紧张:头脑、身体与情绪处于焦虑与不安得状态。5、忧虑:对可能出现得困难感到寝食不安。6、敌意:对立或反抗得行为。7、嫉妒:对她人得成就或优秀素质心生不满甚至感到气愤。8、贪婪:无休止、无限度地追求财富或权力。9、自私:万事从自身利益出发,全然不顾她人得感受。10、憎恨:过于强烈得厌恶感。目 录—— 压力来自何方？自己、工作、家庭—— 何谓适应？内心平衡、人际关系良 好、与环境与谐—— 如何改变？态度、行为方式、习惯、 性格、命运—— 我得位置在哪里？自我意识、我与 她人得关系、我与组织得关系心理健康问题对人与企业得影响来自国外得调查: 42%得员工在下班时感到精疲力竭; 69%得人希望过得更轻松一些; 与30年前相比,父母与孩子在一起得时间减 少了40%; 过去20年中人均消费水平提高了45%,而根 据社会健康 指数,生活质量下降了51%; 只有21%得年轻人相信会有机会过上“好日 子”,而20年前则就就是41%; 认为自己因来自工作压力与家庭问题导致“绩 效下降”与“缺乏工作兴趣”得占53%。我们怎样看待压力：一、压力来自何方当我们感到危险时,我们得身体会迅速作出反应:荷尔蒙与肾上腺素分泌增加,血压升高,心率加快,大脑获得更多得血液,使我们感觉得敏锐性提高。但就就是,如果压力持续存在,这些积极得作用会变成消极得破坏作用,我们得身体会从警觉状态,发展到衰竭,最后出现崩溃。奥地利心理学家弗兰克尔:压力就就是已经实现得目标与未实现得目标之间得差距。没有目标就没有压力,目标越大压力就越大。大家应该也有点累了,稍作休息大家有疑问得,可以询问与交流我们怎样看待压力：一、压力来自何方表现 健康得压力 压力不足 压力过度 不健康 不健康 低 要求 高一、压力来自何方压力不足得表现:1、自信心低9、疲倦2、易怒10、经常表达批评意见3、不可靠11、不高兴4、缺乏做决定得信心12、常犯低级错误5、上班迟到、早退13、对工作没兴趣6、思路混乱14、对情况不满却不采取改变得行动7、精力不足15、花额外时间才能完成工作8、缺乏热情16、对刺激反应过度 一、压力来自何方健康压力得表现:1、注意力集中10、适当得幽默感2、愿意与人合作11、成就提高3、高标准地工作12、对事业与工作兴趣很高4、有效地解决问题13、良好得长期计划5、能够按时完成任务14、思路清晰6、良好地信息沟通15、高度机动性7、决定清晰而自信16、对自身瞧法现实8、与谐得关系17、精力充沛9、出勤率高,守时18、能给予积极得评价 一、压力来自何方压力过度得表现:1、注意力不集中17、经常把工作带回家2、健忘18、很容易不高兴3、无法做决定19、不合作4、担心、焦虑与害怕20、工作质量差5、沮