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篮球教程5
地点
学生人数
上课教师
上课日期
教学内容
原地双手传接球
教学目标
掌握原地双手传接球动作方法，动作准确，传接球到位率高
重点难点
教学
过程
教学内容
活动内容
活动方法
运动负荷
修改案
次
数
时间
强
度
准
备
部
分
基
本
部
分
结束部分
1.热身运动（有球）
2.球性练习
3.原地双手传接球
4游戏
1.放松，下课
1. 徒手操
2. 运球走
1. 绕球练习：
2. 原地运球
1.接球
2.双手胸前传球
1.传送炸弹
1体能补偿
2放松
3下课
1. 活动四肢，手腕脚踝
2. 沿篮球场的各条线,运球奏，运球过程中，根据教师口令，采用高姿和低姿。最后一圈运球跑
头上绕球
腰间绕球
胯下八字绕球
左右手高低运球
V字高低运球
讲解正确的接球姿势
对墙进行传接球，重点强调接球稳，不漏接
讲解示范正确的双手胸前传球，准确，发力
两人一组互传互接
教练纠错，学生尝试拉远距离
球不落地互传60次
尝试3人传球60
游戏方法：分成两组比赛，每名队员位置固定，依次将球传给最后一名队员，由他将球传进指点范围，若进得一分，不进不得分，传球中途掉落，扣一分，看哪组规定时间内得分多
折返跑比赛
原地放松
布置作业
5
10
10
15
课后
作业
与父母每天进行双手胸前传球60次，要求传到胸口的次数必须在40次以上
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