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初二作文：健康的饮水作文 初二作文：健康的饮水作文 PAGE / NUMPAGES 初二作文：健康的饮水作文 健康的饮水 水是什么？或许你会认为是生命，或许你会认为是财富，或许还认为是希望；喝水虽然人人会，但是如何喝水才算“科学”呢？许多人因为喝水而生病，可是水本来是无害的。 水对大自然是如此，水对人体也是如此，人们饮用的水，既不应 该是毒液，同时也不应该是营养液。所以我们要健康饮水，这样子我 们的生活才会更好。 许许多多的人因为没有健康的饮水而得病， 并且 因为我们浪费水而有很多人不能喝水。 人们喝水，一般常根据是不是口渴了而定，这是不合理的。因为 口渴表示人体水分已失去平衡， 是人体细胞脱水已到一定程度， 中枢 神经发出要求补充水分的信号。 口渴后才喝水， 等于泥土龟裂了才灌 溉，不利于植物的生长一样。现在，大多数人都明白饮水对于日常保 健的重要性，而且这个办法简便易行，经济实用。但是可能还有人不 知道饮水的科学性，为了健康我们要注意下面的问题： 水量每天都要喝一定量的水， 渴不渴都要喝， 一个成人每天的饮水量应在 1500 ～2000 毫升的范围内，剧烈运动、炎热季节和高温作业时，还需要增加。 水是人类每天必不可少的营养物质。 有试验证明， 一个人只喝水不吃饭仍能存活几十天， 但如果几天不喝水人就无法生存， 可见水对人体健康十分重要。健康成年人每天约需 2500 毫升水，因此要保持健康就必须注意每天摄入充足的水分。 同时，喝水必须注意讲究科学，讲究卫生。 有条件的人可以长期喝矿泉水， 为什么呢？因为矿泉水中富含着许多的微元素和矿物质， 可以促进人们的新陈代谢， 有利排除血液中的毒素物质。大家可能会问：纯净水不好吗？纯净水虽然没有细菌，没有病毒，干净卫生，但没有人们身体需要的微元素和矿物质，会增加钙的流失，降低免疫力。 现在多数人都喝自来水， 自来水的矿物质刚刚可以满足人体的需要，但烧水也要像喝水一样讲究：在水温达到 80~90 摄氏度时，立即打开锅盖，在煮 2~3 分钟。烧开了的水最好在 8 个小时内喝完，不然水会老化和形成有害物质，对人体不益。 水对于我们是多么的重要！ 如果人人都注意节约用水， 不知会有多少人从中受益；反之，如果每个人都不在意地浪费水资源，那么就可能有很多人遭受饮水困难！比如，有些公共场所的水管漏水，完全可以找人把它修好， 可是如果没有及时修好， 就等于白白浪费我们的饮用水。然而， 水泼出去就再也不会回来，这就意味着白白浪费了水资源呀，这是多么不应该啊！并健康饮水也是一种不浪费水的事情，还能一举俩得，所以一定要健康饮水。 那健康是什么？它重要吗？健康是人最重要的事， 我们必须认真保护健康。我们要像水一样，浩瀚无边，心胸宽阔；我要像水一样，坚韧不拔，毅力顽强；我要像水一样，勇敢无畏，战胜一切。让我们一起来守卫健康吧！