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高血压健康教育讲座教案 一、高血压的概念 高血压： 是指动脉血压超过正常值的异常情况。平时说 的血压包含收缩压和舒张压。 收缩压： 心室收缩时，血液对血管壁的侧压力 , 使主动 脉压急剧升高，在收缩期的中期达到最高值，这时的动脉血 压值称为收缩压，也称为“高压” 。 舒张压： 心室舒张时，血管壁上的侧压力，使主动脉压 下降，在心舒末期动脉血压的最低值称为舒张压， 也称为 “低 压”。 高血压病 是指在静息状态下动脉收缩压和 / 或舒张压增 高 (=140/90mmHg)。 二、高血压的分类 根据不同的标准可将高血压进行不同的分类。最常用， 可分为原发性高血压和继发性高血压。 原发性高血压： 是指病因尚不清楚而以血压高为主要表 现的一种独立性疾病，故又称高血压病，是指原因不明的高 血压，可能由遗传、吸烟、饮酒、过量摄盐、超重、精神紧 张、缺乏锻炼等因素导致，占所有高血压病人的 90%以上。 目前，尚难根治，但能控制。 继发性高血压： 血压升高有明确原因，因它的发生与多 种因素有关，故亦称多原因性高血压，其发生原因比较简单 而清楚，故又称单原因性高因压。占 5%-10%。 三、高血压标准值 分期 收缩压 ( 高压 ) mmHg 舒张压 ( 低压 ) mmHg 理想血压 120 80 正常血压 130 85 正常高限 130-139 85-89 临界高血压 141-159 91-94 高血压的分期： 1 期 140-159 90-99 2 期 160-179 100-109 3 期 ≥ 180 ≥110 四、高血压的诱导因素 1、性别与高血压： 女性在更年期以前，患高血压的比 例较男性略低，但更年期后则与男性患高血压病的概率无明 显差别，高血压患者甚至高于男性。 2. 年龄与高血压 ：年龄与高血压关系也很大。就总人群 来说，年龄每增加 10 岁，高血压发病的相对危险性增加 29.3%42.5% 。发病率有随年龄增长而增高的趋势， 40 岁 以上者发病率高。 3、饮食与高血压： 中国人饮食中盐的含量高于西方人 群。我国北方地区，每人每天摄入 12 至 18 克食盐；南方地 区每人每天摄入 8 克左右的食盐。我国的饮食特点除了含盐 量高以外，还有低钾、低钙和低动物蛋白质的倾向。所以， 高钠饮食是中国人高血压发病的一重要因素，而低钾、低钙 和低动物蛋白质饮食结构又会加重高钠对血压的不利影响。 4 、工作压力过重与高血压： 随着社会文明的不断进步， 竞争也越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力 也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内 的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加 重，引发高血压。 5、性格与高血压： 性格与高血压也密切相关，性格、 情绪的变化都