青少年心理健康教育讲座.pdf

浅述青少年心理问题的表现及解决方法 付 冬 梅 国家一级心理咨询师、全国儿童情商教育指导师、第五届“健康杯”全国心理 健康教育 “先进工作者”、 陕西省心理健康教育研究会会员、 陕西省心理学会学校 心理专业委员会员 一、 青少年心理健康的标准 根据我国青少年的具体情况，我们把青少年的心理健康概括为 以下几条： 1 、 乐于学习。青少年处于人生的黄金时期，把求知增长才干 看成是一种人生的乐趣。努力学习、刻苦钻研，自觉完成学习任务， 由“好学”发展为“乐学。 ” 2 、 心理特点与年龄相符。青少年是人生精力最旺盛、思维最 敏捷、情感最活跃的时期。一般这个时候青少年的认识、情感、言行、 举止应基本符合他的年龄特点，形成自我意识，成人感出现，性心理 意识萌芽，独立性表现，情感易波动，兴趣广泛，好交朋友，注意并 有意识的进行社会化。 3 、 会与人相处。 能够在学校、 家庭生活中， 很好地处理与同学、 朋友间及师长的关系，建立互尊、互爱、互重、互助的人际关系。在 群体中受欢迎并有自己的朋友，保持和发展融洽、和谐的关系。 4 、 善于适应环境。 5 、情绪愉快而稳定。 6 、正确悦纳自己。心理健康的青少年，一般都能准确、客观、全 面的认识自己、评价自己。既要看到自己的优点，也能发现自己的不 足，并能积极主动地去改变它。 7、学会自我调节。青少年处于心理发展的过渡期，从不成熟向成 熟的过度过程中，会遇到很多矛盾，由于他们的社会化水平比较低，认 识水平还不够高，难免会遇到一些挫折和不满，在生活中遇到巨大的不 幸、挫折或意想不到的问题时，心理上会产生挫折感、失落感、失去自 控能力。善于自我调节是自我保护、避免心理损伤的重要手顿，也是中 学生心理健康的重要标志。 二、青少年心理不健康的分类 1 、心理困难。一般表现为社会适应不良与人格偏差。社会适应不 良分为：环境适应困难、人际关系不和谐，学习适应不良。人格不健 康表现为：自卑、偏激、神经质、暴躁等。 这种心理困难一般可以通过自我调节或在心理咨询员的帮助下， 得到较快的解决。 2 、心理障碍。由于心理的创伤造成局部的心理时常，表现为神经 症和心身障碍等，如焦虑症、恐怖症、强迫症、神经衰弱、抑郁症和 精神性厌食等。 这类问题的解决不但需要心理咨询，而且需要采用心理治疗的手段。 3 、心理疾病。由于严重的心理创伤无法承受或心理障碍没有及时 得到解决，逐渐地发展成为严重的心理问题，它表现为精神分裂或狂 躁等，这种病人往往思维不符合逻辑，把妄想当真实，理想当现实， 无法过正常人的生活。 这类问题的解决一般需要与药物治疗配合。 三 、青少年心理发展的特点 （一）智力活动的特点 1、观察力高度发展。 2 、记忆力成熟。 3 、抽象逻辑思维增强。 （二）个性发展特征 1、自我意识基本成熟。 2 、世界观初步形成。 3 、能力日臻成熟。 （三）情感特征 1、热情、易激动。 2 、情感的持续时间长。 3 、从外倾型情感向内隐性情感过度。 （四）意志特征 1、克服困难的主动性、积极性增强。 2 、自制力强。 3 、坚持能力更为持久。 4 、意志活动中的动机斗争复杂、内隐。 四、小学生常见心理障碍的诊断与治疗 （一）儿童过度焦虑反应 儿童过度焦虑反应是儿童情绪障碍的一种表现。在小学生中，以 女生的过度焦虑反应较为多见。 （诊断） 过度焦虑的儿童常常对学习成绩、陌生环境发硬敏感，担心害怕， 甚至惶恐哭闹，显得很不安宁。这类患儿对教师的批评、同学的议论 和日常生活中一些看来很小的事情，也表现出非常敏感和不安。当过 度焦虑反应急性发作时，除焦躁、紧张等心理反应外，还伴有睡眠不 稳、做恶梦、说梦话、食欲不振以及心慌、气促