第一讲--心理健康与大学生发展PPT课件.ppt

第一讲 心理健康 与大学生发展;第一节 健康与心理健康;一、健康概述;健康概念的演化;健康概念的演化;健康新概念：1989年世界卫生组织修订了健康的定义，即“躯体健康、心理健康、社会适应良好”。特点是强调人的生理与心理、自然性与社会性不可分割。;健康概念的演化;心理因素在健康中的作用： 现代医学认为，许多疾病的发生、发展和演变过程中，心理因素多扮演重要角色，这类疾病统称心身疾病，指主要或完全由心理因素引起，与情绪有关而主要呈现为身心症状的躯体疾病。??心脑血管疾病、支气管哮喘等。 ;二、心理健康;1.心理健康的起源与发展;2.心理健康的含义与正确理解;第三届国际心理卫生大会（1946年）对心理健康的定义：所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。;3.心理健康的标准;马斯洛心理健康的标准; (5)有自立和独处的需要,即不依靠别人来求得安全感和满足。遇到问题时喜欢冷静、独立地思考,把解决问题的希望寄托在自己身上； (6)在自然与社会文化环境中，能保持相对的独立性,即无论在什么样的环境中都能独立自主地发挥思考的功能,并具有自制的能力,就是在碰到挫折,受到打击的情况下,也依然如此； (7)有持久的欣赏力,即对于某些经验,特别是审美体验,有着奇特而经久不衰的欣赏力,不会因事物的重复出现而为之烦恼;相反,却为能保留和享受这些美好的回忆而欣慰不己；; (8)具有难以形容的高峰体验,即在人生中存在这样的体验：感受到强烈的醉心、狂喜和敬畏情绪,感觉到极大的力量、自信和决断意向,甚至连平凡的日常活动,也被他们夸大为压倒一切、无限美好,不可言喻； (9)关注社会道德,即把帮助穷困受苦的人视为自己的天职,具有同世间所有的人同甘苦、共患难的强烈意识,千方百计为他人的利益着想； (10)人际关系深刻,即注重友谊和爱心,但交友的数目一般不多,同伴圈子较小； ; (11)具有性格结构,即谦虚待人,不存偏见,尊重别人的权利和个性,善于倾听不同的意见； (12)富于创造性,即具有同儿童天真的想象相类似的倾向,具有独创、发明和追求革新的特点； (13)处事幽默、风趣,即善于观察人世间的荒诞和不协调现象,并能够以一种诙谐、风趣的方式将其恰当地表现出来,但终不把这种本领用之于有缺陷的人,对不幸者总是寄予同情； (14)反对盲目遵从,即对随意应和他人的观点、行为十分反感,有自己的主见,认定的事情就坚持去做,而不顾及传统的力量或舆论的压力。 ;我国心理学家经典心理健康标准;;;;人格完整 人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、目标和行动统一起来。对周围的人与事均有独立自主的见解，不盲从，热爱并专注于自己的工作、学习、事业，有强烈的责任心，并能在负责的工作中体验生活的充实和自己存在的价值。;自我评价正确 正确的自我评价是大学生心理健康的重要条件，大学生在进行自我观察、自我认定、自我判断和自我评价时，能做到了解自我、接纳自我，能体验自我存在的价值。能对自己的优缺点作恰当的评价，不苛求自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。 生活的目标和理想切合实际，对自己基本感到满意，心理相对平衡。 ;人际关系和谐 良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为：能与他人建立和谐的人际关系。乐意与人交往，与人为善，对他人充满理解、同情、尊重、关心和帮助，有良好而稳定的人际关系，并能在其中分享快乐，分担痛苦，社会支持系统强而有力。;社会适应正常 有良好的环境适应能力。能正确地认识环境和处理个人与环境的关系，能保持与环境的良好接触，善于将自己融入到不同的环境中，个体与客观环境保持良好秩序，既能进行客观观察以取得正确认识，以有效的办法应付环境中的各种困难，不退缩；又能根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改变环境适应个体需要，改造自我适应环境，从而最大限度地满足自己的需要，实现自己的人生理想。;心理行为符合大学生的年龄特征。 大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，大学生应具有与年龄与角色相适应的心理行为特征。;心理健康的等级;一般常态心理：表现为心理经常愉快，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应该做的活动。 轻度失调心理：表现出不具有同龄人所应有