第一讲-让青春之树常青PPT课件.ppt

大学生心理健康教育;相逢是首歌;快 乐;;;;;;;; 第一讲 让青春之树常青 ——大学生心理健康教育 “世界卫生组织（WHO）”早在1947年就提出，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态。现在健康观认为人的健康是身心和谐健康与社会适应良好的统一。 2006-2008年，重庆市高校对9054名学生进行“精神症状自评量表”（SCL-90）测试，结果显示存在中度以上心理问题的大学生占8.77%。;教学内容介绍;考核方式; 第一节 心理及其实质 ;;二、心理的实质 唯心主义主张“灵魂说” 机械唯物主义主张“机器说” 朴素唯物主义的“心脏官能说” （一）心理是脑的机能 1、从物种发生史来看，心理是物质发展到高级阶段的属性 反映属性 2、从个体发生史来看，心理的发生、发展与脑的发育、完善紧密相联 3、近代生理解剖学的实验和临床诊断的病例;（二）心理是客观现实的反映 客观现实是人的心理活动内容的源泉 社会生活实践对人的心理起制约作用 （三）心理是人对客观现实主观的能动的反映 主观反映 1．不同的人对同一事物会有不同的反映 2．同一个人对同一事物在不同的时间、条件下会有不同的反映 3．同一个人，在同一时候，对同一事物也会有不同的反映 ;能动反映 1、人能主动地调整自己的错觉 2、人能在实践活动的过程中，通过主体与客体的相互作用能动地反映客观事物 3、人还能把对事物的感性认识上升到理性认识 4、人还能自觉地变革现实 （四）心理是在实践活动中发生发展的 1、实践活动是外部世界与主观心理相结合的桥梁 2、人的心理正确与否也应在实践中得到证明 3、人的心理随着实践的发展而发展 ;第二节 心理对话——告别心理亚健康;你们患过心理感冒吗？心理感冒的表现是什么？有什么办法应对？会感到紧张焦虑吗？;一、大学生心理亚健康的表现及危害 一项对全国12万名大学生的抽样调查显示，几乎每一位大学生都曾为自己心理亚健康状态困扰过。据心理学专家的调查显示，在人群中处于亚健康状态的人大概占到20%—40%，亚健康的人数呈增加的趋势。 （一）心理亚（不）健康的主要表现： （小组讨论） ; 1、情绪低落或容易波动、易激惹、心烦意乱、想发脾气等； 2、人际关系紧张，矛盾和冲突时常发生； 3、精神紧张，易把事情往坏处想，易为小事生气，过后又后悔； 4、不与人交往，孤僻、自闭、冷漠； 5、注意力不集中，记忆力下降；;6、工作学习或者人际交往效率显著下降，无法进行正常的工作和学习； 7、对某些人、事或地方莫名其妙的感到害怕，紧张、焦虑，不能自控； 8、对自己的某些观念或行为感到害怕，又无法控制，反复想/做某事，不做心里就不踏实； 9、有离奇怪异的言谈、思想和行为，出现错觉、幻觉、妄想等，自己丧失对现实、对自身的感知，无法融入社会。 ;二、心理亚健康的危害 心理亚健康状态严重影响大学生的心理生活质量，浪费精力，降低人际吸引力，毁坏大学生的自我感受，降低大学生的自我满足感，束缚大学生的创造性。 心理测试：了解你是否处于心理亚健康状态 ;测试：你是否终日烦恼不安？;7、不论是在极高的楼顶还是在很深的隧道中，我很少感到胆怯不安。 A、是的 B、介于AC之间 C、不是的 8、有时我会无缘无故地产生一种面临大祸的恐惧。 A、是的 B、有时如此 C、不是的 9、我的童年时代，害怕黑暗的次数（）。 A、极多 B、不太多 C、几乎没有 10、我仅仅被认为是一个能够苦干并稍有成就的人而己。 A、是的 B、介于AC之间 C、不是的 11、有时我会无缘无故地感到沮丧、痛苦。 A、是的 B、介于AC之间 C、不是的 12、只要自己确实没有过错，不管别人怎么说，我总能心安理得。 A、是的 B、不一定 C、不是的 13、就是在不顺利的情况下，我仍能保持精神振奋。 A、是的 B、介于AC之间 C、不是的;计分规则与结果 ;14-26分：你忧虑抑郁，烦恼自扰 通常觉得世道艰辛，人生不如意，甚至沮丧悲观。时时有患得患失之感。自觉得不如别人，缺乏和他人接近的勇气。要培养生活的自信心，一个人，只要自尊自信，堂堂正正地做人，那些想象中的愁云惨雾，那些假想的敌对都会烟消云散。 10-13分：自信心较强 你相信自己在一些一般性的问题上有