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儿童情绪稳定性测试 情绪稳定一般被看作是一个人心理成熟的重要标志。所谓情绪稳定，主要 是指一个人能积极地调节、控制自己的情绪，在短时间内没有大起大落的变 化。他不大会时而心花怒放，转瞬又愁眉苦脸。如果您希望知道自己孩子情绪 是否稳定，可以让孩子做做下面的测试。 （1）看到自己最近一次拍摄的照片，觉得不称心。 （2）你常常被同学起绰号挖苦。 （3）你上床睡觉后常又起来查看门窗是否关好。 （4 ）你对与你关系最密切的人不满意。 （5）半夜醒来，你觉得有值得害怕的事情。 （6）你搞不清家长到底对你好不好。 （7）你早晨起来常感到忧郁。 （8）到了秋天，你常有的感觉是枯叶遍地。 （9）你在高处时会觉得站不稳。 （10）当一件事需要你决定时，你觉得比较困难。 （11）你常用抛硬币、翻纸牌来测凶吉。 （12）你需要躺一个小时才睡着。 （13）你曾看到、听到别人察觉不到的东西。 （14）你觉得自己有超乎常人的能力。 （15）你一个人走夜路总觉得前面暗藏着危险。 评分标准： 1 / 17 以上各题，答 是“ ”记 2 分，答 “不确定 ”记 1 分，答 “否 ”记 0 分。将各题得分 相加，算出总分。 0——10 分： 表明你情绪稳定； 11——20 分： 办事热情有时忽高忽低，容易瞻前顾后； 21——25 分： 情绪不稳定，经常处于紧张和矛盾之中； 26 分以上： 这是一种危险的信号，应该请心理医生作进一步诊断 情绪稳定一般被看做是一个人心理成熟的重要标志，如果现在你已经能够 积极地调节和控制自己的情绪，那么将有助于你以平稳的心态从容面对人生的 挑战。 名人名言： 每个人体内都有人所共知的最有助于身体健康的力量，那就是良好的情绪 的力量。 —— （美）辛德勒 你的情绪是稳定的吗？如果你希望知道结果，不妨完成下面的题目。 健康情绪自我心理测试 1 我有能力克服各种困难。 A.是的 B.不一定 2 / 17 C.不是的 2 猛兽即使是关在铁笼里，我见了也会惴惴不安。 A.是的 B.不一定 C.不是的 3 如果我能到一个新环境，我要。 A.把生活安排得和从前不一样 B.不确定 C.和从前相仿 4 整个一生中，我一直觉得我能达到所预期的目标。 A.是的 B.不一定 C不是的 . 5 我在小学时敬佩的老师，到现在仍然令我敬佩。 A.是的 B.不一定 C.不是的 6 不知为什么，有些人总是回避我或冷淡我。 A.是的 B.不一定 C.不是的 7 我虽善意待人，却常常得不到好报。 3 / 17 A.是的 B.不一定 C.不是的 8 在大街上，我常常避开我所不愿意打招呼的人。 A.极少如此 B.偶尔如此 C.有时如此 9 当我聚精会神地欣赏音乐时，如果有人在旁高谈阔论我会感到恼怒。 A.我仍能专心听音乐 B.介于 A. C.之间 C.不能专心并感到恼怒 10 我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向。 A.是的 B.不一定 C.不是的 11 我热爱我所学的知识。 A.是的 B.不一定 C.不是的 4 / 17 12 生动的梦境常常干扰我的睡眠。 A.经常如此 B.偶尔如此 C.从不如此 13 季节气候的变化一般不影响我的情绪。 A.是的 B.介于 A. C.之间 C.不是的 计分表： 1 A.2 B.1 C. 02A.0 B.1 C. 23A.0 B.1 C. 5 / 17 24A.2 B.1 C. 05A.2 B.1 C.