健康科普知识100问.pdfVIP

实用文档 健 康 科 普 知 识 100 问 1、什么是健康？ 健康是指身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。 2、卫生保健包括哪些方面？ 卫生保健包括四个方面：（ 1）增进健康；（ 2 ）预防；（ 3 ）治疗；（ 4 ）康复 3、世界卫生组织提出的衡量人体健康的十条标准是什么？ （1）有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到紧张 疲劳。 （2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任。 （3）善于休息，睡眠好。 （4）应变能力强，能适应外界环境各种变化。 （5）能够抵抗一般性感冒和传染病。 （6）体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。 （7）眼睛明亮，反应敏捷，无眼疾。 （8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 （9）头发光泽无头屑。 （10）肌肉丰满，皮肤有弹性。 4、怎样做到心理健康？ 要想做到心理健康，必须是：（ 1）正确评价自己，有明确的生活目标；（ 2）对 他人要宽容、 忍让，建立良好的人际关系；