国庆假期安全教育三(1)主题班会.ppt

1、一日三餐，不可偏废，要合理搭配饮食，各类事物都要吃，不能 偏食、挑食。 2、早餐要吃饱吃好，要多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品，不能马马虎虎 随便吃一点，或干脆不吃。 3、吃饭前要洗手，生吃的水果、蔬菜要洗净。 4、吃饭要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，暴饮暴食。 5、吃饭时不要看电视、看书，也不要与别人聊天。 6、剧烈运动后不要马上吃饭，应先休息一下，喝点水，然后再吃饭。 吃饭后可以散步，做些轻微活动，不要马上进行大运动量的运动。 7、不喝生水，不喝没有热开或没消过毒的牛奶，生豆浆要煮沸10分 钟，去沫后再喝。 8、不要常吃甜食、零食，不要吃过咸的食品。 9、不吃腐烂变质的食物，不随便吃野菜、野果；不购买、 不食用街头小摊的劣质食品。 10、不要自己随便拿药吃，要在大人或医生指导下看病吃药。 11、预防流感要经常开窗通风，勤洗手。在疾病流行 时，外出要带口罩，不去空气不流通和人多的场所，如电影院、 商场等。 假期合理安排 健康假期： 1、制定国庆作息表，分析一个学生的假期安排表。制作一个国庆作息表，张贴在房间醒目位置。 2、每天准时起床，不贪睡，做一些简单的运动，保持身体健康。 2020年暑假作息表 姓名：小明 年龄：10岁 监督人：妈妈 时间 活动 地点 备注 7:30—8:30 起床、吃早餐 家里 9:00—10:00 完成作业 家里 10:00—11:00 玩游戏 公园 11:00---12:30 帮忙做饭、完成家务 家里 3、关注新闻，自己制作一份手抄报，记录见闻。 4、每天坚持读书，养成摘抄好词好句的习惯。 5、 看一两部优秀电影，记录观看感受。 健康假期： 国庆假期安全教育三（1）主题班会 * 国庆假期安全教育 三（1）主题班会 交通安全 2006年12月4日，广州市新滘南路瑞宝路段发 生一起严重车祸，两名横穿马路的十一二岁少年 被一辆泥头车撞上至重伤，其中一人左脚被当场 撞断。 ??? 案例分析：小朋友交通遵章意识薄弱，过马路 时往往跟着大人“有样学样”，大人贪图方便，小朋 友形成习惯后过马路也爱走捷径，不走人行道。 交警提醒市民横过马路时一定要走人行天桥、 人行横道、隧道等过街设施。 真实案例一： 横穿马路酿悲剧 违章驾驶危险重重 违章骑自行车的惨痛后果 交通安全要点： 1、遵守交通规则，红灯停，绿灯行，骑车要在人行道靠右边行使，严禁在路上骑车追逐打闹，不准未满12周岁的未成年人骑自行车上路，不攀爬机动车辆，不乘坐手扶拖拉机和无牌照的营运车；不在公路上踢球、游玩、奔跑、戏闹，时时处处注意交通安全。 2、告诉父母不要违章驾驶机动车。 3、看图片，做好以下几点： 防溺水安全 清凉夏日，你注意安全了吗？ 真实案例二： 据统计，2008年7月份以来，顺德区已 发生各类溺水事件29起，死亡13人，失踪 10人。 最近几年暑假，乐从镇发生了几起小学生 溺水事件，造成5名小学生死亡，花季少年 从此凋零，给辛苦养育自己的父母带来无比 巨大的悲痛。 游泳安全要点： 1、预防溺水知识： （1） 不到没有救生员的地方游泳； （2） 不能在没有成年人陪同下去游泳； （3）不在游泳池跳水、憋气； 2、旅游安全常识： （1）预防外出中暑，多喝水,带备遮阳、防晒衣物； （2）不到人多挤拥的场所； （3）拍照时注意周围环境，保证自身安全。 居家安全 家居安全要点： 1、防盗知识： （1）学会接听陌生人电话，不透露单独在家的信息； （2）不为陌生人打开家门； （3）离家时检查所有门窗是否关闭、电器、煤气是否关闭。 2、防火知识： （1）不玩打火机、火柴等火种； （2）不能随便使用煤气炉； （3）遇到火警要懂得逃生；用湿毛巾捂住鼻子，靠墙边沿走火通道逃生。 国庆假期安全教育三（1）主题班会 *