生命力保养之四季养生.pptVIP

;什么是生命力？我国的健康状况;;总则——四季养生的核心;;一大关键是养阴阳 ——四季养生的总原则：春夏养阳，秋冬养阴 ;二大关键是顺应生、长、化、收、藏 其规律是： ——　春主生 豆芽初生，披发缓行 ——　夏主长 腰突游泳，防暑猪皮 ——　秋主收 滋润为主，补水看尿 ——　冬主藏 洗澡冷水，夏天则反;三大关键是养五脏 ——怎样借助四时阴阳养五脏？ 肝应于春 肾应于冬 脾应用于长夏 心应于夏 肺应于秋 ;三大关键是养五脏 ——如何利用四时的“六气”调五脏？ 风气（春天的气）通于肝； 热气（夏天的气）通于心； 湿气（长夏的气）通于脾； 燥气（秋天的气）通于肺； 寒气（冬天的气）通于肾。 ;三大关键是养五脏 ——六气怎样影响五脏？ ;春;——春天的衣、住、行、食 ;——春天的衣、住