感冒时必吃和禁吃那些食物.doc

感冒时必吃和禁吃的那些食品 感冒时必吃和禁吃的那些食品 感冒时必吃和禁吃的那些食品 感冒时必吃和禁吃的那些食品 感冒时应当多喝喝这些饮品 蜜姜感冒饮 配方：蜂蜜、姜汁各适当。 用法：将蜂蜜、姜汁按 1∶1 的比率配制饮用。 主治：一般感冒。 说明：一般感冒即 “伤风 ”，多由病毒惹起，浑身表现较流行性感冒稍微，如头痛、牙痛、发热等。 柠檬蜜茶 配方：蜂蜜 100 克，柠檬 1 个。 用法：将柠檬榨汁，溶解在 800 毫升开水中，与 100 克蜂蜜混淆，作为 1 天的用量。 主治：流行性感冒或一般型感冒。 鲜蜜红茶 配方：蜂蜜 60 克，红茶若干。 用法：蜂蜜 60 克冲浓红茶饮用。 主治：流行性感冒或一般型感冒。 蒜蜜饮 配方：蜂蜜、大蒜各适当。 用法：将大蒜剥皮、洗净、磨碎，加等量蜂蜜混匀；日服 2 次，每次 1 匙蒜蜜，用温 开水冲服。 主治：流行性感冒。 白菊蜜胶茶 配方：蜂蜜、蜂胶水溶液（当地蜂产品企业购置）各适当，杭白菊 1 克。 用法：开水 1 杯冲泡杭白菊，待水温降至 40℃时兑入蜂蜜 15 克、蜂胶水溶液 5￣10 滴混淆后辈茶饮。 主治：主治感冒。 蜜奶感冒茶 配方：蜂蜜 15 克，牛奶 1 杯。 用法：将鲜牛奶煮沸，待温度降至 60℃时加入蜂蜜饮之，日服 2 次。 主治：感冒。 时下贱感流行，下文小编将为你清点一下在这特别期间哪些食品不宜进食。 感冒的时候千万别吃鸡蛋 好多人以为发热患病时吃鸡蛋，不只平淡简单消化，并且有营养，对恢复健康有益，但这类做法是不科学的。发热的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增添，因热量没法发散，好像“火上加油 ”会烧得更厉害。 医师称，鸡蛋所含营养确实丰富，但不宜在发热期间多吃，特别是煎荷包蛋或炒鸡蛋。进食鸡蛋加剧发热症状 由于鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白， 是一种完整蛋白质， 99.7％能被人体汲取。 进食鸡蛋后会产生必定的额外热量，使机体热量增高，加剧发热症状。 也不要吃瘦肉、鱼相同，其余高蛋白食品如瘦肉、鱼等，也会额外增添身体的热量，应当尽量少吃。 发热病人应吃流质或半流质食品 发热病人的饮食应平淡、易消化，并含有丰富的维生素，一般以流质或半流质食品为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。退烧后，能够食用清鸡汤面，菜泥粥等食品。到病情恢复后期能够多增补瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食品。