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高校医院高血压患者的健康教育 目录 TOC \o 1-9 \h \z \u 目录 1 正文 1 文1：高校医院高血压患者的健康教育 1 1 资料与方法 2 2 结果 2 3 高血压健康教育的内容 3 文2：高血压患者的健康教育 5 1　临床资料 6 2　健康教育方法 6 3　健康教育的内容 7 4　出院指导 8 5　结果 8 6　讨论 9 参考文摘引言： 9 原创性声明（模板） 10 文章致谢（模板） 10 正文 高校医院高血压患者的健康教育 文1：高校医院高血压患者的健康教育 健康教育是传授健康知识，培养健康行为的一项社会活动。随着医学模式和健康观念的改变，大多数患者不能满足一般的药物 治疗 ，而更需要的是健康知识，更想了解自己的健康状况和健康行为，以及疾病愈合及愈合后的问题。高血压病是一种常见的、原因不明的、以动脉血压升高为主的疾病，它的发生与遗传、精神过度紧张、肥胖、吸烟、酗酒、嗜盐、运动减少等因素有关。高血压病病程长，病情进展程度不一，大部分是良性缓慢过程，但对心、脑、肾是一个很重要的致病因素［1］。积极预防、治疗可制止和逆转高血压病对靶器官损害，减少并发症的发生，提高患者的生活质量。值得重视的是高血压病患者对疾病知识的掌握程度在预防高血压病和治疗过程中起着重要的作用。2007年10～12月，我们对80例门诊高血压病患者进行健康教育，收到了良好效果，现 总结 如下。 1 资料与方法 一般资料 本组患者共80例，男52例，女28例，均符合高血压诊断标准：收缩压≥140 mm Hg和（或）舒张压≥90 mm Hg，有高血压病史且坚持服药。健康教育前血压达标者42例，合并糖尿病者16例，合并冠心病者8例，合并肾病者6例。对于合并有糖尿病、慢性肾病的患者血压降到＜130/80 mm Hg为达标。 教育方法 （1）首先将患者每月集中一次共同讲授正确生活方式，教授适合高血压病患者运动降压操，要求患者坚持每天半小时做运动操。（2）针对每位患者制定教育计划，每1～2周要求患者来门诊就诊一次，每次均给予记录血压、健康教育和用药指导。分别记录健康教育前及健康教育3个月后患者血压情况。 2 结果 80例高血压病患者在健康教育前血压达标者42例，达标率%；经过针对性的健康教育后血压达标者69例，达标率为%，提高了%。提示高血压病患者有效地进行健康教育效果良好。 3 高血压健康教育的内容 改善生活方式 尽管高血压是一种多基因性疾病，但环境等外界因素在高血压的发生过程中发挥重要的作用。流行病学研究显示：过量摄入食盐、过多热量摄入、体力活动减少导致体质量增加、饮酒过量、心理压力过重等均是高血压发生和 发展 的重要影响因素［2］ 饮食 吃饭是人类最基本的生活需要，高血压病患者饮食应注意以下几方面：（1）低热量饮食：是指每日热量在5 020～6 276 kJ，以利减轻体重。（2）低脂肪饮食：应以食植物油类为主，少食含胆固醇多的动物油食品，主食200～250 g/d。其原因是高血压病的发生和发展与高脂血症密切相关，两者呈因果关系。（3）低盐饮食：对治疗和预防高血压病有重要意义。正常人食盐摄入量为10 g/d左右，高血压病患者摄入量为3～5 g/d为宜，多吃富含钙、钾的食物。 文献 报道，高血压病患者摄入较多富含钾的食物可减少降压药物的使用，因为血压与饮食中钠的摄入呈正相关，而与钾摄入呈负相关。一项荟萃分析总结28个限盐研究结果发现：人们日盐摄入量从150 mmol减少至80 mmol，可使血压下降5/3 mm Hg；在单纯收缩期高血压病患者中也得到了相似的结论，中度限盐可使单纯收缩期高血压病患者血压下降10 mm Hg。 戒烟、酒，禁饮茶 其原因是烟里含“尼古丁”可促进动脉粥样硬化；而长期大量饮酒可诱发脑出血；茶叶中含有咖啡碱性活性物，能使心率加快，心输出量增加而引起血压升高。多进食含维生素及纤维素的食物，保持大便通畅。 减轻体重 通过进行饮食控制和增加运动量达到减肥目的。肥胖与血压的关系明显，肥胖者发生高血压的几率是正常体型者的6倍，这种现象不仅在中老年人中存在，在年轻人其随后发生高血压的危险性也相应增加。总体上讲，体质量每增加10 kg，收缩压可增加3 mm Hg，舒张压增加 mm Hg。 情绪变化对血压的影响 不良情绪是高血压发病的基础之一，情绪激动，不论是愤怒、焦虑，还是大喜大悲，都可能使血压一时性升高。其原因是情绪是属于高级神经活动，情绪变化引起高级神经活动紊乱，血管活性物质分泌增多，小动脉痉挛收缩使血压升高，诱发高血压病患者脑出血，因而高血压病患者应做到不动怒、不贪欲、不大悲、不大惊、不过喜、不过虑，这对高血压病患者康复来说是非常重要的。 休息与运动