原创力文档人体运动能力的生理基础;1、人体运动能力的生理基础和提高运动能力的方法;一、力量及其锻炼方法;;;;;;;;二、速度与耐力及其锻炼的方法;;;;三、有氧耐力及其锻炼方法;;;;; 四、灵敏及其锻炼方法 ;;;五、柔韧及其锻炼方法 ;;;;;;;;*
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