第一节 心肺运动学基础PPT课件.ppt

心肺运动学;学习目标;第一节 心肺运动学基础;全身耐力，又称有氧耐力或心肺耐力，这是通常意义的耐力概念。 心肺耐力是身体素质的基础，反映机体有氧代谢能力、心肺功能水平和适应能力，是决定人体持续活动或运动能力最主要因素。 ;（二）有氧运动与无氧运动;2、有氧运动的特点 ;4、有氧运动形式 ;二、耐力运动处方 ;运动强度指标 ;运动持续时间 ;运动频率 ;运动注意事项 ;（二）耐力运动处方分析 ;三、运动与心肺功能;2、血管的适应;3、血液成分等;（二）呼吸系统对运动的反应与适应;四、运动对冠状动脉的影响;五、有氧运动训练对心血管系统的作用;*