《从心开始-做一个幸福的教师》PPT课件.pptVIP

对环境有良好的适应能力 交友广泛 抓住一切机会学习…… 勇于挑战新的高度 善用一切可利用的资源 懂得彼此依靠合作 懂得相互欣赏 坦率地表达自己 温馨提示： 本PPT课件下载后，即可编辑修改， 也可直接使用。 （希望本课件对您有所帮助） * 案例：一位因为晋升职称而感到压力的教师，咨询如何减轻压力。通过咨询发现，这种教师有一个合理的压力应对策略。尽管他感到压力，但这个压力对其而言，积极的意义大于消极的意义。 * 调查结果 1、香港曾将教师职业压力列为第二位，仅次于警察职业 。 2、在美国，至少有6－8%的教师有不同程度的不良适应。 3、在我国，正常人群心理障碍的比率为20%，教师在50%左右。 4、广州市中小学教师心理问题检出率为48%，其中有轻度心理障碍者为31.5%，有重度心理障碍者为12.4%。 5、主要表现在自卑心理严重、嫉妒情绪突出、虚荣心理明显、焦虑水平偏高、性格忧郁孤僻、逆反心理强6个方面。 超过80%的被调查教师反映压力较大 中国人民大学联合新浪网进行的调查 从 开始 做一个 的教师 XXXX职业中学 一、了解压力 二、我们的压力源——谁动了我们的奶酪？ 三、压力的调整——寻找压力下的幸福之路 缺乏压力 压力适中 压力过大 几乎不动 快速转动 警觉阶段 抵抗阶段 耗竭阶段 身体防御 正常水平的反应 有益的压力、提高我们机体的反应、聚集