主题班会课件——我的喜怒哀乐 通用版.pptx

游戏规则：当老师说，大风吹时，你们要问吹“什么”，当老师说，吹“男生”，所有“男生” 就要站起来。当老师说，小风吹时，你们要问“吹什么”老师说“吹男生”，相反的“女生”都要站起来。 大风吹、小风吹兴奋开心激动喜悦高兴紧张我的喜怒哀乐人的基本表情：怒喜惧哀积极情绪消极情绪心情涂鸦板1.参照ppt上的表情，把你最近的心情画出来；2.并简单的回忆一下，当时你是发生了什么事情你才会有这样的感受；怒喜哀惧最近我____________画一画：争当小心理医生 仿照下面的句式，大家一起来说一说你们的烦恼，还有是怎么调节烦恼的。 例句： 最近我很 紧张, 因为下午 老师有个演讲比赛，我通 过听音乐方法调节情绪。合理宣泄法哭合理宣泄法大声叫喊运动合理宣泄法合理宣泄法倾诉小屋听音乐转移注意力转移注意力睡觉转移注意力吃东西 心情快乐的法宝 当我们遇到烦恼的时候，不妨换一个角度去想，换另一种想法，也许会是另一种心情。换个角度想想情景一： 考试成绩下来了，小明考了班级倒数第一。原来的想法：我怎么这么笨，什么都学不会。换个想法：换个角度想想情景二：每次提问，老师都不叫我起来回答。原来的想法：老师应该是不喜欢我。换个想法：换个角度想想情景三：爸爸本来说好放假带我去郊游的，可又没兑现。原来的想法：每次都这样，真没劲。换个想法：换个角度想想情景四：天下雨了，不能去外面玩了。原来的想法：这讨厌的天气，为什么偏偏这个时候下雨了！换个想法：教师寄语　人的情绪就像天气一样，有各种变化。生活中难免会遇到不愉快的事，希望我们的快乐法宝能帮助到我们。情绪气象台情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。紧张时，静一静，伤心事，想得开。乐观向上有自信，学习生活添光彩！《幸福拍手歌》 如果感到幸福你就跺跺脚,（跺脚 二下）如果感到幸福你就跺跺脚,（跺脚二下）如果感到幸福你就快快跺跺脚呀,看哪大家都一齐跺跺脚.（跺脚三下） 如果感到幸福你就伸伸腰（拍手二下）如果感到幸福你就伸伸腰,（拍手二下）如果感到幸福你就快快伸伸腰呀,看哪大家都一齐伸伸腰.（拍手三下） 如果感到幸福你就拍拍手（拍手二下）如果感到幸福你就拍拍手,（拍手二下）如果感到幸福你就快快拍拍手呀,看哪大家都一齐拍拍手.（拍手三下）