体育心理学题库(与课本配套复习资料)第七章.pdfVIP

第七章 体育锻炼与心理健康 一、填空题（将正确的答案填入空格） 1.心理健康强调 个体内部的协调及其对外界环境的适应 ，它是指在智 力 正 常 的 基 础 上 所 形 成 良 好 的 心 里 个 性 特 质 和 稳 定 的 情 绪 ，它是一种 能够有效处理内外关系 的良 好状态。 2. 体 育 锻 炼 对 心 理 健 康 的 影 响 主 要 体 现 在 ： 体 育 锻 炼 对 情 绪 、 人格 和 认知功能 的影响。 3.研究体育运动对智力的影响之所以有较大的难度， 其主要原因是 无法排除研 究中的干扰因素 ，因而也就无法得出智力的变化就是由于体 育运动而引起的结论。 4.关于 体育锻炼与情绪关系 的问题，是锻炼心理学领 域中研究最多、内容最丰富、方法最成熟的热点话题。 5. 体育锻炼对情绪影响的最早理论研究是 詹姆斯和朗格 提 出的情绪学说。 6.着名的情绪心理学家坎农将其的理论归纳为 刺激情境 -身体反应 - 情绪体 验 。 7.以特殊的锻炼方式影响人类情绪的首次尝试，是雅各布森提出用 渐进性放松 法 来干预焦虑情绪。 8. 列 出 与 焦 虑 有 关 的 三 个 心 理 生 理 指 标 ： 血 压 、 心 率 、 皮肤电 。 9.列出与健康体能有关的三个指标： 心肺耐力 、 柔韧性 、 肌肉耐力 。 10.体育锻炼影响心理健康的生理学假说有： 氨基酸神经递质假说 、 单 胺类神经递质假说 、 脑内神经肽假说 、 心血管健康假 说 。 11.体育锻炼影响心理健康的心理学假说有： 心境状态改善假说 、注意 力分散假说 、 认知行为假说 、 社会交互作用假说 心理控制感假说 、 运动愉快感假说 。 12. 注意力分散假说认为： 通过体育锻炼可以使 人分散对当前的忧虑和挫折的 注意力 ，使消极情感 得以发泄 ，使 紧 张情绪得到松弛，并趋向稳定 。 13. 20 世纪 70 年代，人格与运动关系的研究大多是从 横向研究 和 纵向研究 两个方面来进行研究 14.影响人们参加体育锻炼的个人因素有： 个人统计学变量 、 个体生理 状况 、 个人行为 、 个人心理特征和状态 。 15.影响人