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小学体育优质课教案《仰卧起坐》 小学体育优质课教案《仰卧起坐》 教学目的要求 通过锻炼并指导学生在生活中如何自我学习，锻炼。强自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高动作技能、技术， 教学重、难点 仰卧时两脚要着垫、臀部不得离垫；起坐时要利用收腹屈背，低头含朐力量（如双抱头后利用双臂内收力量），动作要协调。后仰还原时，肌肉放松，臀部不能移动或离垫付。动作要有节奏。 德育渗透 通过学习锻炼、引导养学生相互帮助、团结友爱的集主义精神。 教学方法 讲解，示范 教学时间 课时 教学过程 第一课时 一、准备部分 1、集合，整队，报告人数； 2、宣布本课内容，按排见习后； 3、围操场跑两圈； 4、整队，调整呼吸； 5、做第八套广播体操； 6、做准备活动。 二、基本部分 A、复习 俯卧撑 组织：四列横队（表示女生⊕表示男生） 列⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ 列⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ 列 列 B、学习仰卧起坐。 1、动作方法： 预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。 教法；教师讲解、并叫两名学生出来作示范。 组织：四列；两人一小组。 ⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ ⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕ 要求；动作到位、有节奏。 2、通过学生自我练习，找到仰卧起坐的变化方法： ①手臂动作的 变化：可放于体侧不准摆动，可抱于头后，也可自由摆动。 ②仰卧姿势的变化：可直腿，也可屈腿；可平卧，可头向下或向上斜卧。 3、总结。 你们觉得那一种好做。 学生回答。 4、学生练习。 学生主动上来练习。 三、结束部分 1、收回器材； 2、集合整队，清点人数； 3、组织学生有节奏的放松； 4、课堂小结，解散。 四、作业 回家后自己练习，第二节课抽查。 体育活动跨栏幼儿园大班教案范文 幼儿园大班体育《跨栏》优质教案范例一 设计意图： 1、助跑跨跳动作是大班年龄阶段较难掌握的跳跃动作一味地进 行专门的练习会使幼儿感到枯燥乏味同时也不利于动作的发展本活动设计想通过“学刘翔哥哥来跨栏”这一主题式游戏方式贯穿整个运动教学引导幼儿向刘翔哥哥学习学做跨栏的游戏。同时掌握助跑跨跳动作的一些基本要领促使动作的发展和动作的协调性。 2、在组织此次运动时障碍物要稳落地处尽量做到松软。因幼儿骨盆还未形成下肢关节、韧带都比较嫩。 活动目标： 1、使幼儿初步学习跨栏运动，并对此项运动产生兴趣。 2、学习助跑跨跳的方式跳过障碍物，提高幼儿腿部肌肉的力量。 3、尝试助跑跨跳，发展幼儿的腿部力量，提高动作的协调性和灵敏性。 4、能向刘翔哥哥学习勇于尝试、不怕困难。 活动准备： 提供长短不同的纸棒若干根、小椅子、红花若干。 活动过程： ( 一) 、开始部分 活动场地热身运动：教师带领幼儿进入活动场地，做热身运动，活动手部、腿部等部位，消除活动的危险性，促进活动的正常进行。引导幼儿了解体育运动，如打篮球、排球、跳高、跳远、跨栏等，由刘翔跨栏引出跨栏运动。 ( 二) 基本部分 1、幼儿探索。 教师：奥运冠军刘翔大哥哥真棒，为我们国家争光，你们知道他是在什么项目上得到金牌 ?( 跨栏 ) 你们想学这个本领吗 ? 椅子和纸棍，引导幼儿设计小跨栏。 两人一组自由探索，教师指导。 说一说自己的玩法，并做示范。 教师重点示范动作要领：起跑速度快、跨跳要有力， 引导幼儿尝试更高一点的跨栏。 教师：刘翔大哥哥是不是只跨一个栏呢 ?怎样才能跨很多呢 ? 让幼儿自己将小跨栏组合在一起，进行练习。 2、游戏“我是跨栏小冠军” 教师：你们想做冠军吗 ?想得奖牌吗 ?在比赛中动作要规范，有力，不能犯规。 幼儿分成四组比赛，为获胜组贴红花。 提高跨栏的高度，幼儿再次比赛，提醒幼儿注意安全。 3、出示椅子，利用椅子进行跨栏运动。 教师调整椅子之间的距离，进行跨栏练习。 将椅子按恰当顺序摆放好，各组小朋友分别从椅子上连续跨 过。 分别将两个椅子背背相对，排成一列，各组小朋友分别从椅子上连续跨过。 比较小组同学完成时间的长短，跨椅子过程中，椅子倒地这位同学失败。孩子跨栏过程中，教师指导动作，保护好学生安全。 注意活动前，教师要讲好规则，注意安全，保持身体平衡 ( 三) 结束部分 1、幼儿坐在椅子上做放松运动。 2、收拾场地。 幼儿园大班体育《跨栏》优质教案范例二 活动目标： 1、尝试助跑跨跳一定高度的障碍物。 2、发展幼儿的腿部力量，提高动作的协调性和灵敏性。 3、勇于尝试、不怕困难。 活动准备： 1、材料准备：刘翔哥哥训练的照片 ( 跑步、压腿、跨栏等动作 ) 、提供长短不同的纸棍、塑料棍或长板条等有一定高度的障碍物。 2、知识准备：了解奥运跨栏冠军刘翔哥哥刻苦训练、克服困难、为国争光的故事。 活动过程： 一、图片导入： 出示刘翔跨栏的照片，问是谁 ?他在干什么 ?小朋友也要