蹲踞式跳远课时计划.docx

蹲踞式跳远课时计划 教 材 内 容 考核蹲踞式跳远完整技术动作 女生排球活动 课 的 任 务 通过考核蹲踞式跳远技术，体验从事跳跃活动的乐趣，发展跳跃能力。 增强学生的自尊和自信，培养不怕挫折的精神和坚强的意志品质。 培养学生积极参加锻炼的习惯。 课的 部分 时间 教学内容 生理负荷 组 织 教 法 次数 时间 强度 开 始 部 分 5 体委整队，报告人数。 师生问好，检查服装 宣布本课学习任务 合理安排见习生 1 5 组织: ?? 教法：1、集合快速，安静，整齐 2、精力集中、精神饱满 3、听从指挥调动 准 备 部 分 基 本 部 分 10 30 绕场地慢跑四周 做徒手操 扩胸运动 体转运动 振臂运动 俯背运动 前压腿运动 侧压腿运动 活动各关节 考核蹲踞式跳远完整技术 1 30 10 组织: ?? 教法：1、慢跑时步伐整齐，口号响亮 2、听从体委