蹲踞式起跑教案.docx

蹲踞式起跑教案 教学内容 蹲踞式起跑 教学目标 知识目标：使学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构，了解短跑技术的基本知识。 技能目标：通过练习，发展学生上、下肢力量、身体的协调性和灵敏性以及反应能力，提高学生跑的能力，使80%的学生能初步学会蹲踞式起跑技术。 情感目标：培养学生学习短跑技术的兴趣，积极参与活动，学会团结、学会竞争，不怕困难，勇敢、顽强的优秀品质。 重点 臀部抬起四点支撑。 难点 上下肢协调配合，蹬摆结合动作的掌握。 教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 预计达成目标 一、愉悦身心阶段 （12′） 1.课堂常规 2.准备活动 3.热身操 1.师生问好，宣布本课内容 2.安排见习生 3.慢跑后领做热身运动 1.师生问好 2.在老师带领下做热身运动，学生充分活动身体 3.热身操 组织：四列横队 要求：精力集中，认真听讲，明确目标。 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △ 愉悦身心，达到热身目的。 （10′） 3．各种跑的练习 ①．原地跳起3次，转身加速跑15米 ②．原地高抬腿6次，接加速跑15米 ③．支撑交换腿跳3次，接加速跑15米 1.教师讲解练习方法并示范 2.教师组织学生进行练习 3.活动小结 1.认真听讲，了解练习方法 2.在教师口令下进行练习 3.注意活动安全 组织：四列横队 要求：认真听讲，按规则进行练习。 O O O O O O O O