排球课程选课指南.docVIP

重点：了解垫球动作。难点：多种部位的垫球。 重点：准确地击球部位和用力。 难点 :控制球的方向。 协调性的培养。 重点：准确地击球部位和用力。 难点 :控制球的方向。 重点： 夹、插、压 难点：垫球方向和力量控制。 灵敏素质的培养。 重点：垫球的稳定性。难点：垫球过程中，对场上情况的观察 重点：对球的控制。 排球课程选课指南 一、课程特点 排球运动是广大青少年、 儿童喜爱的运动项目之一， 近几年来，学校的排球 广泛开展，极大地促进了学生对排球运动的喜爱， 对排球训练的积极性和自觉性 不断增强。通过排球活动的开展，使学生在力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质 不断提高，运动技术水平不断巩固，学生体质不断增强；通过排球活动的训练， 并能培养学生勇敢、顽强、机智、灵巧、吃苦耐劳、遵守纪律、团结友爱等集体 主义精神。 二、 内容安排 教学内容的编排上，本学期安排十五课， 课次 课的任务 1 排球的起源与发展 2 准备姿势及移动 3 了解、熟悉球性 4 正面双手垫球 每次课 专项体能练习（一） 5 正面双手垫球  要 求 重 点 难 点 了解软式排球的特点及其兴起 通过激发兴趣，使学生有 与发展过程。 想 “试试 ”的欲望。 能够掌握 3 种基本的准备姿势， 重点：准备姿势的 重心 能灵活的完成并步、滑步、交 控制。 叉步、跨步、跨跳步和跑步。 难点：移动后的制动。 初步掌握垫球。 能用不同部位， 尝试连续垫球；双手垫球部位准确，能连续垫多个。 初步掌握正面双手垫球的动作方法，通过游戏发展学生在移动中控制球的能力，体验软式排球运动的乐趣。 发展专项身体素质 进一步掌握正面双手垫球的动作方法，通过游戏发展学生在移动中控制球的能力，体验软式排球运动的乐趣。 6 一抛一垫 抛垫连贯。 每次课 专项体能练习（二） 发展专项身体素质。 7 连续垫球 能在移动中连续垫球。 8 相互对垫 能相互对垫。 难点：垫球方向和高度的 体会。 每次课 专项体能练习（三） 发展专项身体素质。 上肢耐力素质的培养。 重点：对球的控制。 9 复习相互对垫 能相互连续对垫。 难点：垫球方向和高度的 体会。 10 垫体侧球 能迅速移动，垫起体侧球。 重点：体侧垫球的手型。 难点：脚步的移动。 接隔网抛球垫球 能隔网将球垫起，并有一定的 重点：垫球的准确性。 11 准确度。争取能连续垫起对方 难点：脚步的移动和对球 两人隔网对垫 的球。 的判断。 12 背垫球和单手垫球 简单介绍，让学生初步掌握这 重点：垫球的准确性。 两种垫球方法。 难点：对方向的控制。 在进攻线后，用垫球的方式进 重点：垫球质量的提高。 13 垫球教学比赛 难点：全队协作配合意识 行比赛，允许连击一次。 的培养。 两人一组，能连续垫球，以成 重点：垫球的连续性。 14-15 垫球考核 难点：脚步的移动和对球 功的组数得分。 的判断。 三、选课要求 面向三 --- 六年级学生，招收 25 名学员 , 男生 12 人，女生 13 人，要求学生 对运动（飞行）物体的时间感、 空间感，以及其时空关系的判断能力强， 有排球、 羽毛球基础的优先录取。 四、评价方式 本课程考核由三部分内容构成，以百分计。 1．每一次课的到课情况进行点名记录，每学期 15 次课均进行记录，期末统 计，此项考核为学生的“学习态度” ，满分 100 分，占期末总成绩的 25% 课堂实训学生每次课都要在教师组织指导下进行严格练习，记录分数。此 项为学生的“平时成绩” ，满分 100 分，占总成绩的 25% 3．考核：学生在教师组织下，利用最后两周时间，有目的地开展阶段性的汇报检测：自垫球： 28 个及格， 60 个满分。 互垫球 10 个及格， 40 个满分。 两项成绩各占技能总成绩的 50%。