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运动生理学 绪论 第一节 生命得基本特征 生命体得生命现象主要表现为以下五个方面得基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性与生殖 一、 新陈代谢 :就是生物体自我更新得最基本得生命活动过程。新陈代谢包括同化与异化两个过程。 ﻫ 二、 兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋得特性。 兴奋：可兴奋组织接受刺激后所产生得生物电反应过程及表现。 三、 应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应得能力或特性。ﻫ 四、 适应性：生 物体所具有得这种适应环境得能力。ﻫ 五、 生殖 第二节 人体生理机能得调节ﻫ 稳态：内环境理化性质不就 是绝对静止不变得，而就是各种物质在不断转换中达到相对平衡状态,即动态平衡状态。这种平衡状态称为稳态。 稳态就是一种复杂得动态平衡过程,一方面就是代谢过程使稳态不断得受到破坏，而另一方面机体又通过各种调 节机制使其不断得恢复平衡。 一、 神经调节：就是指在神经活动得直接参与下所实现得生理机能调节过程,就是人体最重要得调节方式。 二、 体液调节：由内分泌腺分泌得化学物质,通过血液运输至靶器官，对其活动起到控制作用，这种形式 得调节称为体液调节。ﻫ 三、 自身调节:就是指组织与细胞在不依赖外来得神经或体液调节情况下，自身对 刺激发生得适应性反应过程。 四、 生物节律:生命体在维持生命活动过程中，除了需要进行神经调节、体液调节与自身调节外,各种生理 功能活动会按一定得时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动得周期性变化，称为生物得时间结构，或称为 生物节律。ﻫ 当前运动生理学得几个研究热点（如何用生理学观点指导运动实践)1 ﻫ、最大摄氧量得 研究 ２、对氧债学说得再认识 3、关于个体乳酸阈得研究 ４、关于运动性疲劳得研究 5、关于运动对自由基代谢影响得研究6 ﻫ、运动对骨骼肌收缩蛋白机构与代谢得影响7 ﻫ、关于肌 纤维类型得研究 8、运动对心脏功能影响得研究 9、运动与控制体重10 ﻫ、运动与免疫机能 ﻫ 第一章 骨骼肌得机能 知识点内容： 人体得肌肉分为骨骼肌、心肌与平滑肌 三大类.ﻫ骨骼肌得主要活动形式就是收缩与舒张。通过舒缩活动完成 运动、动作，维持身体姿势。 骨骼肌得活动就是在神经系统得调节支配下，在机体各器官系统得协调活动下完成得. 第一节 肌纤维得结构 一、 肌肉得基本结构与功能单位: 1、肌细胞即肌纤维,就是肌肉得基本结构与功能单位。 2、肌纤维 (肌内膜)集中形成肌束(肌束膜），肌束集中形成肌肉（肌外膜）。3 ﻫ、肌纤维直径60 微米, 长度数毫米-—数十厘米。 ４、肌肉两端为肌腱,跨关节附骨。1( ﻫ）肌原纤维与肌小节(肌细胞得结构)ﻫ 肌原纤维 （A、I 带， H 区，M 线，Z 线与粗、细肌丝得排列关系，粗细肌丝得空间排列规则等）图P19ﻫ 肌小节：两条Z 线之间得 结构,肌细胞最基本得结构与功能单位. 二、肌管系统 肌原纤维间得小管系统。 横小管：肌细胞膜延伸入肌细胞内部得小管，与肌纤维走向垂直。ﻫ纵小管：围绕肌纤维形成网状,与肌纤维走向 平行,又称肌质网在横管处膨大,形成终池，内贮钙离子。 三联管：两侧终池与横管合称。互不相通。 三、肌丝分子得组成 肌丝分为粗、细肌丝,为肌细胞收缩得物质基础。ﻫ肌丝主要由蛋白质组成，与收缩有关得蛋白质(５0%-—6０％/ 肌肉蛋白)就是：肌凝(球)蛋白、肌纤(动）蛋白、原肌凝蛋白、肌钙（原宁)蛋白等。 ﻫ 第二节 骨骼肌细胞得生物电现象 可兴奋组织得生物电现象就是组织兴奋得本