冀教版初一体育双杠教学之-《杠端跳上成分腿坐》教案.docxVIP

冀教版初一体育双杠教学之-《杠端跳上成分腿坐》教 教材 杠端跳上成分腿坐-两手换成体前握杠,后摆并腿进杠。前摆-后摆挺 身下（男） 杠端跳上成分腿坐-分腿坐前进一次一屈腿弹杠前摆并腿进杠，后摆一 前摆挺身下（女） 教学目 标 .通过学习能初步掌握完整组合动作，改进动作质量，能在指导下独 立完成组合动作。 .通过练习增强上肢力量和腰腹肌力量，发展身体协调性。 .培养学生之间的合作互助精神，加强责任意识，增强自信心，提高 学生的职业素养。 教学重点、难点 重点：分腿前进时立牌、挺身 难点：动作连贯、协调 课的 部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式和要求 运动负荷 时 问 次 数 强 度 开始 部分 2/ 课堂常规 教育： 一、整队； 二、礼仪 教育； 三、本课 内容导入 一、组织教学， 检查课堂常规 执行情况； 二、礼仪教育， 向学生问好； 三、讲解课的内 容，导入教学 一、体育委员 整队，向教师 汇报出勤人 数； 二、向教帅回 礼问好； 三、了解学习 内容，作好思 想准备 巾皿队 辛辛早早?辛辛卒■ 早辛?辛早早* 尾鼻g早早 早早早早早早早早? 要求：精神饱满 思想集中 小 准备部分 一、游戏: 齐心协力 大丰收 二、利用 双杠做关 节、韧带活 动操 一、教师讲解练 习方法：学生分 布在“鱼塘”中, 从学生中选出 4—6手拉手成 网在“池塘” 内捕“鱼”，被 围住的即算被 捉住，被捉住的 学生立即参加 “捕鱼”，与“捕 鱼人”拉起手来 去捕捉其他的 “鱼”，直到把 所有的“鱼”全 捕完，或剩少数 “鱼”为止。 二、教师讲解游 戏规则，组织学 生练习 三、组织学生以 小组为单位进 行身体关节、韧 带的活动，提示 动作名称及作 用 一、了解练习 的方法和规 则要求 二、学生分布 在场地上进 行练习 三、自做活动 关节、韧带操 1、肩关节运 动 2、体侧、体 转运动 3、腹背运动 4、腰部运动 5、踝、膝、 腕关节 组织：一片正方形 或长方形场地（篮 球场也可） 要求：积极参与, 遵守游戏规则 6、前压腿、 侧压腿 基本 部分 一、复习 支撑摆动 二、支撑 摆动成分 腿坐 三、两手 换握杠成 体前握 杠，后摆 并腿进杠 摆动练习 一、讲解分腿坐 的要点,小范动 作 二、提要点，组 织复习支撑摆 动后成分腿坐 三、提问：怎样 才使后摆并 腿进杠摆动快 速、顺畅，组织 学生分组讨论， 一、了解分腿 坐的动作力 法及要点，积 极思考 二、边思考， 边练习支撑 摆动后成分 腿坐 三、集体分析 讨论后摆并 腿进杠摆动 组织：男女分4组 基本 部分 32/ （从杠头 到杠端反 复练习） 四、 （男） 1、复习后 摆挺身下 2、成套动 作练习 （女）2、 屈腿弹杠 前摆并腿 进杠摆动 -前摆挺 身下 教师提示（大腿 肌肉紧张，身体 立的过程，握杠 与并腿时机） 四、示范，总结 后摆并腿进杠 摆动要点，组织 学生反复练习， 体会动作 如何才能连 贯完成 四、看教师示 范，总结要 点，从杠头到 杠端反复练 习后摆并腿 进杠摆动 小帘俣】* 五、组间观 摩，交流，改 进动作 我帮保 工中+ 2-3 （男） 1.组织复习杠 端支撑后摆挺 身下，要求后摆 高度至少与肩 平 五、组合 动作练习 六、素质： 互帮共进 方法：每 组两人同 时出发快 速从起点 跑完15米 到达双杠 处，一人 在同伴的 保护下跳 上双杠成 分腿坐， 前进一次 后前摆挺 身下后迅 .在保护下练 习杠间支撑后 摆挺身下，提示 换握杠注意时 机 .成套动作完 整练习 （女） 1.示范讲解屈 腿弹杠前摆并 腿进杠的动作 及要点提示 八、 （男）1.复习 杠端支撑后 摆挺身下，体 会摆动的发 力时机，加大 摆动幅度 2.杠问练习 支撑后摆挺 身下，边做边 思考换握杠 的时机，并注 意改进 .组织学生练 习屈腿弹杠 .提示学生自 行练习屈腿弹 杠后接前摆并 腿进杠摆动-前 摆挺身下，提示 3.练习成套 动作，同伴 问、组间相互 观摩、交流 4、强化深入 练习成套动 作 （女）1.了解 屈腿弹杠前 摆并腿进杠 方法 2.反复练习 边思考，边练习 要点：保护到位, 速向前跑 至前10米 标志点后 返回至双 杠，由刚 才的保护 组长发挥骨干 作用，带领全组 进行探索练习 4.成套动作完 整练习 屈腿弹杠动 作 3.根据教师 提示，组间自 行练习屈腿 加强责任心 组织： 2 中 大 同学做双 杠动作， 另一人保 护，做完 后迅速跑 回队伍与 下一小组 同学击掌 后继续进 行。 六、组织小组 内、组间观摩、 探讨 七、强化深入练 习，教师巡视， 语百手势鼓励 八、讲解素质游 戏对职业发展 的意义，讲解练 习方法和规则 九、对学生进行 分组，并组织练 习 十、表彰优胜 弹杠后接前 摆并腿进杠 摆