体育考试答案成稿.pdfVIP

第一题 项目有：男生： 1000 米、立定跳远、引体向上、肺活量。 女生 : 800 米、仰卧起坐、立定跳远、肺活量。 ●身高标准体重身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。 它通过身高与体 重一定的比例关系， 反映人体的围度、 宽度和厚度以及密度。 身高标准体重是评价人体形态 发育水平和营养状况及身体匀称度的重要指标。 它可以间接地反映人体的身体成分， 其测量 方法简便易行。 如果你所测得的身高标准体重数值小于或大于同年龄段的身高标准体重的范 围，就说明你身体的匀称度欠佳， 需要通过调整饮食结构或积极参加体育运动来增加肌肉组 织或减少体内多余的脂肪。 身体成分是指人体总体重中脂肪成分和非脂肪成分的比例， 它可 以十分准确地评价人体的胖瘦状况。 通常用体脂百分比， 即总体重中体脂的比例来表示。 ● 台阶试验指数台阶试验指数是反映人体心血管系统机能状况的重要指数。