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一颗柔软的心才有真正强大的力量 想忘掉一个人也好，想解脱烦恼也好，想奋斗成功也好，想美梦成真也好，最重要的两个元素就是：意愿+时间。它们像一对翅膀，时机成熟就会带你飞。 盛（哭）：他怎么能这样对我？ 师（温柔）：为什么不可以？ 盛（抽泣）：我对他太好了 师（惋惜）：那不是他想要的。 盛（愣住了）：我给了他那么多他不想要的漂亮东西？他想要什么？ 师（平静）：他自己也不知道。他擅长推开幸福，不善于获得。 许多人问：在未知的自我中遇见聪明的老人真的存在吗？对我来说，他可以是你的任何老师、朋友、一本书、一部电影、一句广告词、一句别人无意中说的话。。。任何能激发你思考并让你学习的东西都是聪明的老人。如果你有一颗内省的心，一切都可以成为你的智慧老人。我的个人智慧就是我的痛苦。 保证心智一辈子不成熟的方法就是：永远不去面对自己讨厌的情绪，想尽办法抵抗、战斗、否认、自圆其说。这样就可以长保幼稚，没有内在空间与力量，处处与这个世界和周边所有人为敌。 只有软心才有真正强大的内力。 恋爱中的双方都是拿对方来取悦自己。有的人焦点是放对方身上，透过让对方好、快乐，来回馈、滋养自己。有的则是只关注自己想要的，看看双方互动中能带给自己什么感受。前者（giver)比较会爱，但受苦较多。后者(taker)自私，但苦受得少。 我们每个人都有爱、宽恕、理解和同情的力量。如果你知道如何培养这些意识元素，你的意识将用健康的食物滋养你。在我们的意识中，我们也有忧虑、绝望、孤独和自怜的能力。如果你阅读流言蜚语，玩电子游戏，花时间去嫉妒别人或变得刻薄，你意识中的愤怒、绝望或嫉妒将成为更强大的能量来喂养你。 当你和喜爱的朋友或家人在一起时，或者与一群兴趣相投的陌生人一起听音乐、观赏艺术或身处大自然间，当周遭环绕着充满了解与爱的人，我们会被他们的存在所滋养，我们内在的了解与爱的种子也会获得灌溉。而当我们周遭环绕着爱说闲言闲语、爱抱怨且经常批评他人的人，我们同样会吸收到这些毒素。 “在太空中融化和传播对某人的爱可以触动许多人的灵魂。” “为什么要融化散开在空间里？“ “为了在你的爱人周围永远形成一个爱的空间。这是爱的本质和爱的意义。” ——选自《鸣响雪松》 你的前半生可能属于别人，生活在别人的想法中。给自己余生，追随内心的声音。 版权说明：除特别标注外，作者/张德芬，其他公众号或媒体转载，请注明作者并在文首标注以下信息： 本文来源于微信官方账号：张德芬。 唤醒、疗愈、创造，遇见未知的自己