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一年级期末评价内容
上学期 下学期
一年级 纵叉、横叉
评价标准
一、技巧:纵叉
技巧:前滚翻;
足球踩球、篮球拍球、排球自抛自垫、其它球,选二
学习内容 技巧:纵叉
动作方法:
站立,一腿向前滑,使两腿前后逐渐分开,以大腿(前腿后部,后腿前
动作方法与
测评方法
学习程度
部)着地,脚面绷直(前脚背向上,后脚内侧贴地),上体正直,面向正前方,两臂放体侧,两手撑地。
测评方法:
每人一次机会,独立完成动作,两腿在一条直线,膝踝关节伸直,绷脚尖(2 分);臀部离地面高度(6 分);身体稳定(1 分);体操意识(开始和结束动作要举手示意,并且有良好的身体姿态,1 分)。
评价标准
技能标准 量化标准
1、能独立完成动作且动作规范、舒展、协调,姿态优美。
优秀
良好
及格
不及格
2、两腿在一条直线上,着地点准确贴地。
3、膝踝关节伸直,身正、肩平、髋正,两脚面绷直。
4、臀部离地面高度:男≦10cm;女≦5cm。
1、独立完成完整动作,动作正确。
2、两腿在一条直线上。
3、膝踝关节伸直,上体正直,脚面绷直。
4、臀部离地面高度:10cm男≦15cm;5cm女≦10cm。
1、独立完成完整动作。
2、两腿在一条直线上。
3、膝关节、踝关节微屈。
4、臀部离地面高度:15cm男≦30cm;10cm女≦20cm。
1、动作不正确,膝关节、踝关节不能伸直。
2、臀部离地面高度:30cm男;20cm女。
8.5 分—10 分
7.5 分—8.4 分
6 分—7.4 分
低于 6 分
二、技巧:横叉
学习内容 技巧:横叉
动作方法:
直立,两腿左右分开(脚尖向外),体前屈,两手撑地,两脚向左右外
动作方法与
测评方法
学习程度
滑,在滑动中两膝伸直,两踝逐渐绷直,滑到两腿内侧全部着垫,两手推垫, 两臂侧平举,抬头,挺胸,腹部微收。
测评方法:
每人一次机会,独立完成动作,两腿在一条直线膝踝关节伸直,绷脚尖
(2 分);臀部离地面高度(6 分);身体稳定(1 分);体操意识(开始和结束动作要举手示意,并且有良好的身体姿态,1 分)。
评价标准
技能标准 量化标准
1、能独立完成动作且动作规范、舒展、协调,姿态优美。
优秀
良好
及格
不及格
2、两腿在一条直线上,着地点准确贴地。
3、膝踝关节伸直,身正、肩平、髋正,两脚面绷直。
4、臀部离地面高度:男≦10cm;女≦5cm。
1、独立完成完整动作,动作正确。
2、两腿在一条直线上。
3、膝踝关节伸直,上体正直,脚面绷直。
4、臀部离地面高度:10cm男≦15cm;5cm女≦10cm。
1、独立完成完整动作。
2、两腿在一条直线。
3、膝关节、踝关节微屈。
4、臀部离地面高度:15cm男≦30cm;10cm女≦25cm。
1、动作不正确,膝关节、踝关节不能伸直。
2、臀部离地面高度:30cm男;25cm女。
8.5 分—10 分
7.5 分—8.4 分
6 分—7.4 分
低于 6 分
三、技巧:前滚翻
学习内容 技巧:前滚翻
动作方法:
蹲撑提踵,两手撑垫同肩宽,屈臂、低头,同时两脚蹬地、提臀收腹,
动作方法与
测评方法
学习程度
重心前移团身向前滚动。前滚时,头后、颈、肩、背、腰、臀依次着垫,当滚至背部着垫时,迅速屈腿、团身,两手抱小腿成蹲立。
测评方法:
每人一次机会,独立完成动作;团身紧,滚动圆滑(3 分);滚动成一条直线(3 分);头后部着垫,双腿并拢成蹲撑(3 分);体操意识(开始和结束动作要举手示意,并且有良好的身体姿态,1 分)。
评价标准
技能标准 量化标准
1
1、能熟练完成动作且动作规范、舒展、协调,姿态优美。
优秀
2、蹲撑、提臀,低头,蹬地协调用力,头后部着垫,团
身紧,滚动圆滑成直线;两腿并拢成蹲撑,动作连贯。3、动作轻松,落地稳。
1、独立完成完整动作,动作正确。
2、蹲撑、提臀,低头,蹬地协调用力,头后部着垫,团身紧,滚动圆滑成直线;两腿分开幅度较小成蹲撑,动作比较连贯。
3、动作稳定。
1、能独立完成完整动作。
2、能够协调用力,头后部着垫,团身紧,滚动圆滑成直线;两腿分开幅度较小成坐撑,动作较连贯。
3、动作比较稳定。
1、不能独立完成动作。
2、不是头后部着垫。
8.5 分—10 分
良好
7.5 分—8.4 分
及格
6 分—7.4 分
不及格
低于 6 分
四、足球:两脚交替踩球前进
学习内容 小足球:两脚交替踩球前进动作方法:
身体稍微前倾,抬头目视前方,用两脚的脚前掌交替踩球后上方推球
直线向前行进,踩球行进的过程中要求动作迅速连贯,形成“跳”踩的形
动作方法与
测评方法
学习程度
式,球始终控制在脚下。测评方法:
8 米的距离,两脚交替用“跳”踩球的形式将球从一条端线移动到另一条端线,统计最终完成时间(计时“四舍五入”保留小数
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