武术套路教学的步骤方法及要求-最新文档.pdfVIP

武术套路教学的步骤方法及要求 武术套路教学的步骤方法及要求 0.前言 0.前言 武术套路的教学与球类、田径相比较有自己独特之处。武术 武术套路的教学与球类、田径相比较有自己独特之处。武术 套路是以技击为内容，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾 套路是以技击为内容，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾 的变化规律为依据而编成的整套练习。动作空间、动作时间和动 的变化规律为依据而编成的整套练习。动作空间、动作时间和动 作机构之间的辩证统一关系影响着武术套路教学训练过程的难 作机构之间的辩证统一关系影响着武术套路教学训练过程的难 易程度，也直接决定武术本身的审美价值和难易程度。因此有计 易程度，也直接决定武术本身的审美价值和难易程度。因此有计 划、有意识地合理安排教学步骤、突出武术套路的教学要求，是 划、有意识地合理安排教学步骤、突出武术套路的教学要求，是 非常有必要的。 非常有必要的。 1.武术套路的教学步骤 1.武术套路的教学步骤 武术套路是由数十个动作组成，包括动作的方向路线、结构 武术套路是由数十个动作组成，包括动作的方向路线、结构 架势、劲力特点、停歇顿挫、心志意向等要点。要使学生学会套 架势、劲力特点、停歇顿挫、心志意向等要点。要使学生学会套 路动作，就要通过一系列教学步骤让学生掌握完整的动作。 路动作，就要通过一系列教学步骤让学生掌握完整的动作。 1.1 建立初步动作表象 1.1 建立初步动作表象 表象，是人脑对过去感知过得事物形象的再现。武术动作表 表象，是人脑对过去感知过得事物形象的再现。武术动作表 象是指对已经学过的武术动作形象在大脑中的再现。在武术技能 象是指对已经学过的武术动作形象在大脑中的再现。在武术技能 训练中，使学生在大脑中建立正确清晰的动作表象是形成武术技 训练中，使学生在大脑中建立正确清晰的动作表象是形成武术技 能的首要环节。武术套路的训练包括：手型，步型，眼神及方向 能的首要环节。武术套路的训练包括：手型，步型，眼神及方向 路线等因素。因此我们可以看出武术套路具有以下特点：一是动 路线等因素。因此我们可以看出武术套路具有以下特点：一是动 作的数量多，二是方向路线变化复杂，三是动作所包含的因素多， 作的数量多，二是方向路线变化复杂，三是动作所包含的因素多， 另外还有劲力、节奏等要求。所以教学过程中应该遵循以下步骤： 另外还有劲力、节奏等要求。所以教学过程中应该遵循以下步骤： 首先将每一个动作的示范都完整准确地展示给学生，并在示范过 首先将每一个动作的示范都完整准确地展示给学生，并在示范过 程中对动作进行适当的讲解，促进学生头脑中形成武术动作表 程中对动作进行适当的讲解，促进学生头脑中形成武术动作表 象，使学生对武术套路中的 “手、眼、身、法、步”形成初步的 象，使学生对武术套路中的 “手、眼、身、法、步”形成初步的 概念。由于学生学习新动作时注意范围比较狭窄，知觉的敏感性、 概念。由于学生学习新动作时注意范围比较狭窄，知觉的敏感性、 准确性比较低，因此教师应以示范动作为主，适当讲解动作的要 准确性比较低，因此教师应以示范动作为主，适当讲解动作的要 领为辅，随着学生练习次数的增加，逐步完善每个动作。 领为辅，随着学生练习次数的增加，逐步完善每个动作。 1.2 强化、加深运动形象 1.2 强化、加深运动形象 学生在初步建立动作表象时，往往表现为动作呆板、不协调、 学生在初步建立动作表象时，往往表现为动作呆板、不协调、 多余动作多而且动作的进行多靠模仿完成，肌肉本体感觉差，控 多余动作多而且动作的进行多靠模仿完成，肌肉本体感觉差，控 制能力不强，准确性低。针对以上出现的问题，教师在示范领做 制能力不强，准确性低。针对以上出现的问题，教师在示范领做 和讲解动作要领时应适当加快速度，使学生的多种感知觉参与其 和讲解动作要领时应适当加快速度，使学生的多种感知觉参与其 中，对动作的时间、空间、速度、节奏等加强体会。如 “抡臂砸 中，对动作的时间、空间、速度、节奏等加强体会。如 “抡臂砸 拳”动作，一般学生在初学时建立动作表象多注意砸拳、振脚两 拳”动作，一般学生在初学时建立动作表象多注意砸拳、振脚两 个动作，而没有注意到手脚的配合协调