主持人形体与体态语实训教程课件（PPT）-5 第五讲 身体的呼吸训练-中国传媒大学.pptxVIP

第五讲 身体的呼吸训练 单 位：XXXX主 讲：XXXX时 间：XXXX第一节 身体的延伸训练第二章身体延伸与呼吸训练第二节 身体的呼吸训练第二节 身体的呼吸训练身体的呼吸训练 规范、自然、美感，是电视节目主持人形体基础训练所要达到的三种境界。 规范是身体的一种有意识的控制，自然则是身体的一种无意识的表达。如果说本章的第一节“身体的延伸训练”是对身体“规范”进行训练的话，那么，本节身体的呼吸训练就是形体训练从“规范”走向“自然”最为关键的一步。如何在无意识中将身体的“自然”表达得淋漓尽致，这仍需要有意识地训练，而这种训练的核心即本节的训练内容——身体的呼吸。身体的呼吸训练 俗话说,“外练筋骨皮，内练一口气”。这里的“气”既指代呼吸、气息，又包含一种内在的气韵。吸气和吐气是生理的呼吸，它是指机体与外界环境之间交换气体的过程；而身体的呼吸则是在生理呼吸的基础上进行的身体动作变化的过程。身体的呼吸不等同于生理的呼吸，但二者又有密切联系。身体的呼吸训练 对于舞者来说，如果身体没有呼吸，动作就会缺失质感，因而也不会感染观众。 对于主持人来说，如果身体没有呼吸，动作就会显得僵硬、刻板，同样难以感染观众。身体的呼吸训练·训练目的 本节的身体呼吸训练主要以中国古典舞身韵的“提沉”“冲靠”“含腆”等元素进行身体“上下”“前后”“内外”的呼吸律动训练。通过学习，可以使学生具备身体的呼吸意识，同时在身体的不断变化中既能达到中国古典舞身韵形神兼备、内外统一、身心并用的训练要求，又能达到电视节目主持人身体灵活自如、自然表达的训练目的，从而逐渐培养出一种由内而外的高雅气质。身体的呼吸训练·训练特点 第一，以中国古典舞身韵为训练基础。 第二，以地面动作组合为训练形式。 第三，以钢琴伴奏为训练音乐。 第四，每一部分的动作组合环环相扣，前一个组合是后一个组合训练的基础，后一个组合是前一个组合训练的延续，训练内容有机地形成一个整体。 第五，每一部分的动作组合从内在元素、具体要求和训练过程三个方面展开。其中，内在元素是内在感受的体现；具体要求是在动作组合完成的过程中所要做到的具体的要求；训练过程结合音乐伴奏展开。由于受到训练过程动态的特点和文字表述的局限性影响，所以在对其进行详细描述和记录的同时也会使用图片、二维码等进行补充说明。身体的呼吸训练·训练内容训练内容（一）身体上下的呼吸律动训练身体的呼吸训练（二）身体前后的呼吸律动训练（三）身体内外的呼吸律动训练谢谢大家!