《排球--正面双手垫球》教学课件.pptVIP

正面双手垫排球 1、记住知识要点，懂得“插、夹、提”含义 2、80%以上的同学能正确做出正面双手垫 球动作 3、发展学生奔跑能力，提高速度素质 4、自觉认真学习，总结成败原因，在小组内相互帮助、合作，有较强的集体意识 手型—抱拳、叠掌、互靠 技术要点 击球部位—腕关节以上10厘米 桡骨内侧面 击球点—腹前一臂距离 重点难点 一、重点：插、夹、提 插—两臂前伸插至球下，使 两臂的垫击面对准来球 夹—掌根互靠、两臂夹紧， 用平整稳定垫击面 迎击球 提—蹬地提肩、顶肘压腕，重心前移伴送球 二、难点：全身协调用力 即：蹬地提肩、顶肘压腕，重心 前移伴送球 比较 项目 方面 自垫球 正面双手 垫球 手型 抱拳、叠掌、互靠 手臂 伸直、夹紧、小臂外旋 击球部 位 腕关节以上10厘米 桡骨内侧面 姿势 直立 准备姿势 用力 手臂、向上 全身、前上方 常规与热身引趣 一、教学常规 二、准备活动 1、向上自垫球复习 指定各小组练习地点，小组内 两人一组，相互指导帮助