《篮球知识》教学课件.pptVIP

篮球课件 篮球运动的发展趋势 1、比赛进攻的速度越来越快 主要体现在快攻次数多，成功率高，的分量高。 2、争夺高度越来越高 主要体现在队员的身高和弹跳等方面。 3、队员技术越来越全面 队员各个位置的攻守技术全面。 4、队员投篮越来越准确 （一）篮球基础知识 场地 训练的内容与方法 基本犯规 1、拉人犯规 2 、推人犯规 3 、撞人犯规 4、非法运球违例 5、违反体育道德的犯规 6 、带球走为例 行进间单手低手上篮 三步上篮 2 行进间单手肩上投篮 动作要领:两腿腰腹齐蹬展,右臂提时叉压腕.动作连贯要协调，球从指端投出去。 手指拨球向后旋。 右脚跨步把球拿，一大一小把速加。 踏跳同时球上举，抬头提腰腕后屈。 指腕用力要柔和，最高点处用指拨。 出手刹那把篮看，双脚落地把腿屈。 行进间单手肩上投篮 2 行进间急停跳投 先向前跨出一大步，用全脚掌抵住地面，迅速屈膝，同时身体稍向后倾，转移重心，减缓向前冲力，然后连贯地跨出第二步。脚着地时，脚尖稍向内转，用前脚掌内侧蹬地，两膝弯屈，身体侧转（右脚跨出第一步，身体右转），微向前倾，重心落在两脚之间，两臂自然张开，协助维持身体平衡。  行进间急停跳投 2 　乔丹低重心左脚三步上篮 体育教学课件