人教版八年级 体育与健康 第二章 素质练习(1)（教案）.docxVIP

tabata素质练习教学设计 一、教学背景： 现今，青少年核心素质普遍降低，而耐力练习因其枯燥，“痛苦”而受到学生的普遍抵制，但耐力核心素质一直是我们对学生素质考核的重要一项。加上现阶段因疫情不便过多参加户外活动，而tabata体能训练法是一种通过提升有氧耐力水平和无氧耐力水平，进而提升体能水平的训练方法。这不仅丰富课程资源，培养学生学习的主动性、创新性，提高学生研究问题、解决问题的能力，也使体育文化得到更好的发展。 二、指导思想： 本课以“健康第一”为宗旨，以学生发展为中心，注意激发学生的运动兴趣，突出学生的主体地位，促进自主选择和创新学习。以“激趣导入、实践与体验、身心调整”为主线有效组织课堂教学，让学生在自我运动的参与中，体验运动、创造和合作的乐趣。 三、教学内容： “老鹰捉小鸡”；tabata灵敏协调性及核心素质练习； 四、教学重点难道 重点：掌握发展上肢力量和踝关节力量及无氧耐力素质中的方法。 难点：规范完成各动作。 五、教材分析： 本次课我所选的教学内容为tabata灵敏协调性及核心体能训练 灵敏协调性及核心体能的练习，对我们学生有氧运动及无氧运动具有非常重要意义这也可以更好的提高学生的心肺功能，提供身体素质。 六、学情分析： 初中生正处于青春发育期，从生理上看，身体骨骼、肌肉、韧