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本 本 部 结 束 部 分 快速跑 素质练习 教学目标： 1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。 2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。 重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。 内 教师指导 容 上 1、 教师提前到场，准备 课 场地器材。 常 2、 接受体委报数，向学 规 生问好。 3、 宣布课的 内容要求。 4、 检查服装，安排见习 生。 （安全问题） 1、 慢跑一圈 2、 教师讲解跑 的技术动 作要领并示范。 基 3、 教师指挥学 生进行跑 的练习。 1) 摆 臂练 习 小 步 跑练习 2) 高抬腿练习 3) 30 米加速跑 4 、游戏《捕鱼忙》 分 1) 讲解游戏方法。 选出 6 名同学（2 人一组） 做鱼网，在规定场地内捕 捉小鱼，其他学生在场地 内快速跑。 2) 讲明游戏规则。 做小鱼的同学不许跑出 圈，规定时间内抓得多者 为胜。 学生活动 组织与要求 1、 体委整队， 检查人数， 向教师报告。 2、 向教师问好。 3、要求 学生认真听讲。 4、见习生应随堂听课。 （认真对待安全问题） 1、 体委指挥。 2、 学生认真听讲 ，认真 观察。 3、 在教师统一指挥下进 行。 （充分活动，使各个关节 活动开，避免运动损伤。） 4、 学生认真听教师讲解 并按 游戏规则进行游 戏。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：快、静、齐， 注意 力集中。 组织：原队形 游戏场地（长 10 米宽 8 米） 5、 体委帮助教师组织游 戏。 6、 活动时注意安全。 （再一次强调安全问题， 是同学们提高安全意识） 1、 放松。 2、 集体讲评。布置课下 作业。 3 、 宣布下课， 师生再见。 1、 随着 教师一起唱歌。 组织：场地内自由站立。 2、 自评、互评。 3、 课下认真完成。 4、 师生再见。 1 内 内 容 准 备 部 分 基 本 部 分 课上同学们积极认真，课堂气氛较活跃，认真完成老师交给的任务，但是仍有个别同学对运动 的兴趣不高，以后要进一步加强教育，使其融入到课上 快速跑 素质练习（第 2 课时） 教学目标： 1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平 。 2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。 重点：跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。 教师指导 1、 教师提前到场，准备 场地器材。 2、 接受体委报数，向学 生问好。 3、 宣布课的内容要求。 4、 检查服装，安排见习 生。 （安全教育） 1、 慢跑一圈 2、 教师指挥学生进行跑 的专门练习。 1) 摆臂练习 2) 小步跑练习 3) 高抬腿练习 30 米加 速跑 3、游戏《长江、黄河》 1) 讲解游戏方法。 将学生 分成 人 数相 等的两队，一对为长江， 一对为黄河，听教师发口 令，喊到长江，长江快速 跑，黄河要快速去追，规 定距离追到得多为胜。反 之则相反。 2) 讲明游戏规则。 触到就好，不许退、 拉、拽，注意安全。 学生活动 1、 体委整队， 检查人数， 向教师报告。 2、 向教师问好。 3、 要求学生认真听讲。 4、 见习生应随堂听课。 （认真强调安全问题） 1、 注意节奏和呼吸 。 2、 学生精神集中。 3、 在教师统一指挥下进 行。 （注意作活动时也要强 调注意安全的问题，充分 做好准备活动，避免运动 损伤） 4、 学生认真听教师讲解 并按游戏规则进行游 戏。 5、 体委帮助教师组织游 戏。 （再一次强调主意安全 及其规则要求） 组 织与要求 组织：成四列横队 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：精神饱满， 注意力集 中。 组织：原队形 游戏场地（长 10 米宽 8 米） 2 内 内 结 结 束 部 分 1、 放松。 2、 教师总结。 3、 布置课下作业。 4、 宣布下课， 师生再见。 1、 2 人一组进行放松。 2、 课下认真完成。 3、 师生再见。 组织：在场地内成体操 队形站立。 同学们积极认真的完成了老师交给的各项任务，很好的完成了本节课的教学内容， 使学生们的 身体得到