心理健康教育课培养高情商教案.pdfVIP

心理健康教育课培养高情商教案 1.通过活动体验，让学生看到“沟通”在生活中的价值，指导学生在遇到问 题时要及时地进行沟通，避免问题严重化。 2.运用案例故事，让学生了解心理健康-心理问题-心理疾病的动态发展过程， 指导学生掌握自我觉察的方法。 重难点：介绍心理健康教育工作，帮助学生客观认识心理咨询，，了解心理 咨询工作的具体流程教学时间： 1课时教学过程： 一、活动导入--大风吹(一)游戏规则主持人说“大风吹”，所有成员回应“吹 什么”，主持者说一部分同学身上有的物品或特征，比如可以说“吹戴眼镜的人” 等，所有被吹到的人即拥有这些特征的同学要站起来。 当主持人说到“小风吹”时，被小风吹到的同学坐在位置上，没被吹到的同 学要站起来。 二、心理咨询问题：什么样的人需要心理咨询？什么时候需要心理咨询？心 理咨询是什么？ 在我们的主观认知中，需要心理咨询的人都是有精神障碍的人，事实却恰恰 相反。心理咨询恰是为了甄别出没有精神疾病的人作为自己的工作对象，面对的 是心理健康和心理健康欠佳但没有精神疾病的正常人群。所以，我们在座的每一 个人都需要心理咨询，而我们每一个人在自己的生命历程中也都会出现或轻或重 的心理问题。 三、心理问题 心理问题等级划分从健康状态到心理疾病状态一般可分为4个等级：健康状 态-不良状态-心理障碍-心理疾病。 (一) 心理健康状态心理健康状态与非健康状态的区分标准一直是心理学 界讨论的话题，不少国内外心理学学者根据自己研究调查的结果提出了多种心理 健康标准。笔者在临床心理学实践工作中，总结了前人的理论与经验，提出了一 个简捷的评价方法。即：从本人评价，他人评价和社会功能状况三方面分析1. 本人不觉得痛苦-即在一个时间段中(如一周、一月、一季或一年)快乐的感觉大于 痛苦的感觉 2.他人不感觉到异常-即心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格 格不久的现象。 3.社会功能良好-即能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥 自身能力利用现有条件（或创造条件）实现自我价值。 (二）不良状态——般心理问题又称第三状态，介于健康状态与疾病状态之 间的状态。是正常人群组中常见的一种亚健康状态，它是由于个人心理素质（如 过于好胜、孤僻、敏感等）、生活事件（如工作压力大、晋升失败、被上司批评、 婚恋挫折等）、身体不良状况（如长时间加班劳累、身体疾病）等因素所引起。 它的特点是： 1.时间短暂-此状态持续时间较短，一般在一周以内能得到缓解2.损害轻微- 此状态对其社会功能影响比较小。处于此类状态的人一般都能完成口常工作学习 和生活,只是感觉到的愉快感小于痛苦感, “很累”“没劲”、“不高兴”、“应付”是 他们常说的词汇。 3.能白已调整此状态者大部分通过自我调整如休息、聊天、运动、钓鱼、旅 游、娱乐等放松方式能使自己的心理状态得到改善。小部分人若长时间得不到缓 解可能形成一种相对固定的状态。这小部分人应该去寻求心理医生的帮助,以尽 快得到调整。 (三)心理障碍—严重心理问题心理障碍是因为个人及外界因素造成心理状 态的某一方面(或几方面)发展的超前、停滞、延迟、退缩或偏离。它的特点是: 1.不协调性-其心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或反应方式与常人 不同。如:成人表现出幼稚状态(停滞、延迟、退缩);儿童岀现成人行为(不均衡的 超前发展);对外界刺激的反应方式异常(偏离)等等2.针对性-处于此类状态的人 往往对障碍对象(如敏感的事、物及环境等)有强烈的心理反应(包括思维、信维及 动作行为),而对非障碍对象可能表现很正常3.损害较大此状态对其社会功能影响 较大。它可能使当事人不能按常人的标准完成其某项(或某儿项)社会功。如:社交 焦虑考(又名社交恐惧)不能完成社交活动,锐器恐怖者不敢使用刀、剪,性心理障 碍者难以与异性正常交往。 4.需求助于心理医生-此状态者大部分不能通过自我调整和非专业人员的帮 助而解决根本问题。心理医生的指导是必须的。 四)心理疾病—一神经症性心理问题心理疾病是山于个人及外界因素引起个 体强烈的心理反应(思维、情感、动作行为、意志)并伴有明显的躯体不适感。是 大脑功能失调的外在表现。 其特点是： 1.强烈的心理反应——可出现思维判断上的失误，思维敏捷性的下降，记忆 力下降，头脑粘滞感、空白感，强烈自卑感及痛苦感，缺乏精力、情绪低落