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③维生素B2构成辅酶成分,促进细胞内生物氧化的进行,参与糖、蛋白质和脂肪代谢。维生素B2缺乏可引起口唇炎、舌炎、口角溃疡、面部痤疮等疾病。 ④维生素B6与氨基酸代谢有密切关系,能促进氨基酸的吸收和蛋白质的生成,为细胞生长所必要,并能影响组织内氨基丁酸和5-羟色胺的合成。维生素B6缺乏可引起周围神经炎和皮炎。 * ⑤维生素B12是红细胞的形成和健康组织所必需的。维生素B12缺乏可引起恶性贫血,手、足部色素沉着等。 ⑥维生素C是构成细胞间质的必要成分,在体内代谢中发挥递氢、解毒、催化等作用。维生素C缺乏可引起皮肤干燥、粗糙,皮下出血,牙龈出血及痤疮等。 * ⑦维生素D具有调节钙、磷代谢的作用,促进钙的吸收,对骨组织中的沉钙、成骨有直接促进作用。维生素D缺乏可引起佝偻病。 ⑧维生素E具有抗氧化、促进新陈代谢、改善皮肤血液循环、维持毛细血管正常通透性、防止皮肤老化和衰老的作用。维生素E缺乏可引起皮肤粗糙、老化。 * 锌 参与体内各种酶的合成,维持皮肤粘膜的弹性、韧性、致密度和使其细嫩滑润。缺锌时皮肤溢出增加,面部易患痤疮,易使皮肤化脓。 铁 是血红蛋白的基本成分。在血液中输送氧气和二氧化碳,是构成血液的重要成分。缺铁时可引起贫血、皮肤苍白、皮肤干燥、嘴角裂口等症状。 * 水 是人体的重要成分,占人体重量的75%。而皮肤内水分占人体中水分的18%-20%。大部分水分贮存在真皮内,女性皮肤贮水量比男性多。水在人体内以三种形式存在:一是细胞内的水分(称细胞液);二是组织液,主要存在于细胞与细胞之间;三是在血液中。水在人体内起着溶剂的作用和运输养料、排泄废物、调节体温的作用,是人体必需的物质。 * * 无机盐 即人体内含有的一定数量的矿物质。如氯化钠、氯化钾、碳酸氢钠等。钠钾参与人体神经、肌肉活动,血液中过多过少都会引起肌肉松弛。 * 重点提示 科学已经证明皮肤的健美与各种物质的摄取密切相关,如果皮肤得不到体内丰富的营养供给,即使是高级的化妆品,也难以使其健美。因为,必须从膳食中摄取各种营养物质,以供给皮肤的需要。 * 【皮肤的分类】 中性 干性 油性 混合性 敏感性 * 中性皮肤 中性皮肤是一种理想、健美的皮肤。多见于发育前的少女。其皮脂与水分分泌适中,并经常保持平衡。中性皮肤的特点为皮肤厚度适中,滋润光滑,纹理细腻有弹性。无粗糙感及黏滑感。对外界刺激不太敏感,以较耐晒。但可随季节和年龄而发生变化,夏天亦可稍显油性,冬天常会偏干。 * 干性皮肤 皮肤角质层含水量低于是10%。皮脂分泌量不足,皮肤的PH≤ 7,因此皮肤干燥,缺少水分和油分,皮肤薄易起细小皱纹,无光泽。极少出现痤疮,粉刺等。 缺油干性皮肤 缺水干性皮肤 * 油性皮肤 油性皮肤角质层水分正常,皮脂分泌量大,因而皮脂多于水分,皮肤的PH ≤4.0。 普通油性皮肤 超油性皮肤 * 混合性皮肤 为油性和干性混合存在的一种皮肤类型,大多数女性的皮肤属此类型。在面部的T型带(自额部.鼻周至下颌部)呈油性皮肤特点,而余下部分的皮肤属于干性皮肤。? * 敏感性皮肤 敏感性皮肤对一些外界因素如佩带金饰物、使用某类化妆品、接触花粉、尘埃等反应性强烈,易引起组织细胞损伤和生理功能紊乱,它所导致的疾病属于变态反应性疾病。此类皮肤外观毛孔粗大,纹理粗糙, 红肿发痒,多有丘疹分布。 皮肤对紫外线抵抗力弱及对冷热物理刺激耐受性差。 * 【皮肤问题】 痤疮 色斑 皱纹 * 痤疮 * 色斑 * 皱纹 * 【皮肤的老化特征】 皮肤皱纹增多,皮肤松懈,皮肤的光泽、滋润和光滑度低下; 皮肤的纹理变粗、皮沟变乱、皮肤色调变化;
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