毽球课程教学大纲（第四学期）.docVIP

毽球课程教学大纲（第四学期） （总学时：36 学分：1学分） 课程性质、任务与目的 （一）、课程性质 毽球选项课是大学生以毽球基本技术、基本战术和专项身体素质的练习为主要手段，通过合理、科学的体育教育、教学和身体的练习方法，达到增强体质、增进健康，促进身心和谐的发展，提高体育技能、生活质量和素养。毽球选项课是体育课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。 （二）、课程任务 1．正确树立健康第一的思想，培养终身体育意识，积极参加各种体育活动，熟练掌握毽球锻炼的方法和技能，不断提高毽球运动能力和水平。 2．基本掌握毽球基本技术和有效提高身体素质、，面发展体能的理论知识和方法，养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。 3．通过毽球运动的练习，积极调整自己的心理状态，养成积极乐观的生活态度，培养团结协作的精神，提高适应社会的能力。 （三）、课程目的 1、了解和掌握毽球运动的基本理论知识、竞赛规则和裁判法，掌握毽球运动锻炼身体的方法和手段，提高学生对毽球运动的兴趣和爱好。 2、掌握踢传球技术、进攻技术和防守技术，了解毽球基本战术的形式，基本掌握毽球常用战术在实战中的运用。 3、发展学生的柔韧、灵敏、协调、速度和力量等身体素质。培养学生具有严于创新、团结协作、顽强拼搏的品质和精神。 二、课程基本内容和要求： （一）毽球理论知识 1、毽球运动起源与发展。 2、毽球运动竞赛规则和裁判法。 3、毽球运动基本技术、基本战术分析。 4、毽球竞赛的组织与编排。 （二）毽球基本技术 1、准备姿势与移动步法。 2、踢球技术：绷脚铲踢球；直脚挑踢球。 3、触球技术：肩触球；头触球。 4、传球技术：背向传球；侧向传踢。 5、发球技术：踩踏发球；高点扫发球；倒勾发球。 6、进攻技术：倒勾进攻（外倒勾；凌空倒勾）；脚踏进攻（压攻；抹攻）；肩压攻球；头部攻球。 7、防守技术：拦网（移动拦网）；踢防（挑踢防；提踢防）；触防（头触防）。 （三）毽球基本战术 1、进攻战术“三三”阵容。 2、防守战术：二拦一防。 （四）实践与身体素质 1、教学比赛与裁判实践。 2、毽球专项素质练习。 3、体能：速度和力量练习。 三、学时分配表 学 期 时数 内容 第四学期 理论知识 4 基本技术 16 基本战术 6 教学比赛、裁判实习 4 健康标准或体能 4 机动 2 合计 36 四、有关说明 ●毽球选项课考核项目及评定方法 （一）考核项目 一触一传：两人一组，间隔3左右米，传球技术不限，触球后将球传给同伴，同伴触球后再将球传回，连续进行，累计计数，球落地，则为失败。过程中可以调整，但不作计数，强调是将球传给同伴，而非踢。同时根据传球技术动作完成情况进行技评。 综合技评：三人一组，从A发球区发球开始，B、C隔网一传一攻，A发球后回到场内被动防守结束，这样为一考核单元，每组完成6至9个考核单元，A、B、C三人按时轮换。学生根据场上具体情况，合理运用各种技术，以完成进攻为主要目的。依据学生在场上的战术意识、技战术运用能力、心理的稳定性、拼搏精神和体育道德作风等综合表现进行评分。 身体素质测试参照《体育锻炼健康标准》降20分给予评分。 毽球理论知识考核：采用答卷形式考试。 附毽球技术达标及技评标准评分表 项目 标准 得分 一触一传 综合技术评定 100 30 技术动作准确、协调，传球稳定、到位；技术运用合理，战术意识强，有较强的组织能力，协作能力好，作风顽强。 90 25 80 20 技术动作较准确、协调，传球基本到位；战术意识较强，有一定的组织能力和协作能力，作风较顽强。 70 15 60 10 尚能连贯完成技术动作，尚有一定的技战术意识。 60以下 10个以下 技术动作较差，无技战术意识。 ●成绩评定 1、学期成绩采用结构式的综合评分进行评定，总评成绩采用百分制计分。 2、运动技能占60%（技术达标60%，技评40%），体质体能占10%，早锻炼10%，专项体育理论知识占20%。 ●教学参考书：《高校体育理论与实践》。