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九种中医体质辨识精编版 九种中医体质辨识精编版 中医九种体质辨识 与体质的平衡 九种中医体质辨识精编版 大千世界 人各百态 每个人都秉承了父母不同的遗传特征，具有不同的生活环境和生活习惯，因此每个人都是一个特殊的个体， 都有他独特的体质特点。 九种中医体质辨识精编版 你是什么体质呢？ 人的体质不同，养生的方法也不同。你知道自己是什么体质吗？ 中医师可以通过望、闻、问、切来收集患者身体情况，包括脸色、声音、胖瘦、壮弱、行动、舌苔、脉象等来判断一个人的体质。 九种中医体质辨识精编版 2009年4月9日《中医体质分类与判定》标准正式发布。 该标准相当于采用中医四诊中“问诊”的方法来判定人体体质，虽然有一定局限性，但是它为 “非中医工作者和居民”对自我体质辨识、相关疾病的防治、养生保健、健康管理提供了依据。 九种中医体质辨识精编版 中医体质分类 中医九种体质： 平和质、特禀质 气虚质、气郁质 阴虚质、血瘀质 痰湿质、湿热质 阳虚寒湿质 九种中医体质辨识精编版 A型：平和质 总体特征：阴阳气血调和，体态适中、面色红润、精力充沛。 形体特征：体形匀称健壮。 常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润 嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热， 睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白。 心理特征：性格随和开朗。 发病倾向：平素患病较少。 适应能力：对自然环境和社会 环境适应能力较强。 九种中医体质辨识精编版 B型：气虚质　 总体特征：元气不足，疲乏、气短、自 汗等气虚表现。 形体特征：肌肉松软不实。 常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲 劳，精神不振，易出汗，舌淡红， 舌边有齿痕，脉弱。 心理特征：性格内向，不喜冒险。 发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病。 适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。 九种中医体质辨识精编版 　气虚体质吃什么中药？ 党参：能补中益气、生津养血，常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴；气血两虚的面色萎黄、头晕等症，以及病后体虚、营养不良。 太子参：补肺健脾、益气生津，可用于脾气虚弱的食少、倦怠、小儿清瘦；肺虚咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后气阴两亏等病症。 白术：健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的功效，用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安 人参：大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，提高免疫功能，促进疾病的康复。 黄芪：益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿、补气固表，托毒排脓，利尿，生肌 西洋参：补气养阴、清火生津，适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。 九种中医体质辨识精编版 C型：阳虚寒湿质 总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。 形体特征：肌肉松软不实。 常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热 饮食，精神不振，舌淡胖嫩， 脉沉迟。 心理特征：性格多沉静、内向。 发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻 等病；感邪易从寒化。 适应能力：耐夏不耐冬；易感 风、寒、湿邪。 九种中医体质辨识精编版 阳虚体质吃什么中药？ 肉桂：有补火助阳，引火归元，散寒止痛，温通经脉的功效。 桂枝：发汗解表、散寒止痛、通阳化气。 附子：回阳救逆，补火助阳，散寒止痛。 制川草乌：祛风除湿，温经止痛。 干姜：温中散寒，回阳通脉，温肺化饮。 高良姜：温胃止呕，散寒止痛。 锁阳：补肾阳，益精血，润肠通便。 肉苁蓉：提高免疫力，抗衰老，改善阳痿早泄，抗疲劳，保护肝脏，保护心脑血管，润肠排毒。 九种中医体质辨识精编版 D型：阴虚质 总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、 手足心热等虚热表现。 形体特征：体形偏瘦。 常见表现：手足心热，口燥咽干， 鼻微干，喜冷饮，便干 舌红少津，脉细数。 心理特征：性情急躁，外向好动， 发病倾向：易患虚劳失精、不寐等病； 感邪易从热化。 适应能力：耐冬不耐夏；