健康科普课件_秋季养生保健知识.pptVIP

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  • 2022-04-19 发布于江西
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秋 季 养 生 秋季养生从养阴说起 春夏养阳,秋冬养阴 《黄帝内经》 秋季包括农历7、8、9三个月,包含立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。 立秋(2018.8.7) 初候,凉风至。 二候,白露降。 三候,寒蝉鸣。蝉小而青赤色者。 处暑(2018.8.23) 初候,鹰乃祭鸟;鹰,杀鸟。不敢先尝,示报本也。 二候,天地始肃;清肃也,寨也。 三候,禾乃登。稷为五谷之长,首熟此时。 白露(2018.9.8) 初候,鸿雁来;自北而南也。 一曰:大曰鸿,小曰雁。 二候,玄鸟归;燕去也。 三候,群鸟养羞。羞,粮食也。养羞以备冬月。 秋分(2018.9.23) 初候,雷始收声;雷于二月阳中发生,八月阴中收声。 二候,蛰虫坯户;坯,昔培。坯户,培益其穴中之户窍而将蛰也。 三候,水始涸。国语曰:辰角见而雨毕,天根见而水涸,雨毕而除道,水涸而成梁。 寒露(2018.10.8) 初候,鸿雁来宾。宾,客也。先至者为主,后至者为宾,盖将尽之谓。 二候,雀入大水为蛤;飞者化潜,阳变阴也。 三候,菊有黄花。诸花皆不言,而此独言之,以其华于阴而独盛于秋也。 霜降(2018.10.23) 初候,豺乃祭兽;孟秋鹰祭鸟,飞者形小而杀气方萌,季秋豺祭兽,走者形大而杀气乃盛也。 二候, 草木黄落;阳气去也。 三候,蛰虫

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