第十五章 心理健康与咨询辅导.pptVIP

（三）学会应对挫折 有意识地容忍和接受日常生活中的挫折情境 心理上经常做好对付挫折的准备 * 第二十九页，共四十一页。 心理学 第十五章 心理健康与咨询辅导 心理学 第十五章 心理健康与咨询辅导 心理学 第十五章 心理健康与咨询辅导 第十五章  心理健康与咨询辅导 * 第一页，共四十一页。 本章学习目标 掌握心理健康的定义，了解心理健康的层次 了解心理辅导的含义与类型 掌握心理咨询的定义 了解影响大学生心理健康的各种因素，并能举例说明 了解精神分析心理学、行为主义心理学、人本主义心理学和认知心理学流派的理论和方法 掌握提高心理健康水平的方法 掌握并运用心理咨询的技术 * 第二页，共四十一页。 有三个打鱼人，聚在一个河潭边钓鱼时，发现有人从上游被冲进水潭挣扎着求救。于是，有一个打鱼人便跳入水中把落水者救了上来，并用人工呼吸等方法予以抢救。但在这时，他们又见到另一个被冲下来的落水者。另一个打鱼人又跳入水中把他救了上来……不久，他们同时又发现了第三个、第四个和第五个落水者……这三个打鱼人已经是手忙脚乱，难于应付了。 三个打鱼人 * 第三页，共四十一页。 后来呢： 有一个打鱼人似乎是想到了什么，他离开现场去了上游。他想去劝说人们不要在这里游泳，并在落水处插上一块木牌以示警告。可是，仍有无视警告者被冲进水潭。后来，其中有一个打鱼人似乎是最终醒悟了，他要去教人们游泳。 * 第四页，共四十一页。 思考：哪一种更有效 or * 第五页，共四十一页。 第一节 心理健康、心理辅导与心理咨询概述 一、心理健康概述 (一)心理健康的定义 从广义上讲，心理健康是一种持续高效而满意的心理状态。 从狭义上讲，心理健康是知、情、意、行的统一，是人格完善协调，社会适应良好。 * 第六页，共四十一页。 心理健康“灰色区”示意图 颜色 人员 服务人员 服务模式 纯白 健康人格、自信心强、适应能力强 无需 无需 浅灰色 各种由生活、人际关系压力而产生的心理冲突 心理咨询员 社会工作者 咨询心理学模式 深灰色 各种变态人格和人格异常与障碍之人 心理医师 心理门诊大夫 临床心理学模式 纯黑 精神病 精神病医生 医学模式 纯白 浅灰色 深灰色 纯黑 * 第七页，共四十一页。 （二）心理健康的层次 心理常态 心理失调 心理病态 * 第八页，共四十一页。 二、心理辅导概述 心理辅导是指在专业心理辅导工作者?(或辅导教师)创设一定心理气氛的条件下，应用心理学的理论和方法，使受辅者的心理状态向着教育所期望的方向转化和发展，从而使受辅者的心理矛盾和心理障碍得以缓解，心理健康水平和心理素质得到进一步提高的过程。 (一)心理辅导的含义 * 第九页，共四十一页。 （二）心理辅导的类型 适应性辅导 发展性辅导 * 第十页，共四十一页。 三、心理咨询概述 （一）心理咨询的定义 心理咨询是通过人际关系，运用心理学方法，帮助来访者自立自强的过程。 （二）心理咨询与心理辅导、心理治疗 * 第十一页，共四十一页。 第二节 心理健康与咨询辅导的基本原理 一、影响青少年心理健康的因素 （一）社会因素 家庭环境 学校环境 社会环境 * 第十二页，共四十一页。 （二）个体因素 心理因素 生理因素 * 第十三页，共四十一页。 二、青少年心理健康的标准 智力正常 情绪健康 意志健全 人格完整 * 第十四页，共四十一页。 青少年心理健康的标准还有： 自我评价恰当 人际关系和谐 社会适应良好 心理行为符合青少年的年龄特征 * 第十五页，共四十一页。 三、心理咨询的理论与方法 心理分析-弗洛伊德 行为治疗-斯金纳 人本主义治疗-罗杰斯 认知治疗-贝克 * 第十六页，共四十一页。 弗洛伊德与精神分析 弗洛伊德通过联想和对失误和梦的解释等分析治疗使病人自己意识到其无意识中的症结所在，产生意识层次的领悟（insight）。 使无意识的心理过程转变为意识的，使病人真正了解症状的真实意义，便可使症状消失，由此达到治疗的效果。 * 第十七页，共四十一页。 （一）心理分析治疗理论与方法 自由联想 释梦 移情 解释 * 第十八页，共四十一页。 （二）行为治疗理论与方法 放松训练 系统脱敏 厌恶疗法 代币奖励 满灌疗法 * 第十九页，共四十一页。 放松训练（例） 让来访者以舒服的姿势坐好或躺好，闭上眼睛。环境要安静，光线不要太亮，尽量减少无关刺激。放松的顺序为手臂部、头部、躯干部、腿部。根据需要，也可以适当调整次序。每一部分肌肉放松的步骤是：集中注意——肌肉紧张—