体育与健康《一人带一人单摇跳》教学课件.pptVIP

一人带一人单摇跳绳 内容设计 技能动作规格：大臂靠近身体两侧，肘稍外展，用手腕发力做外展内旋运动 体能练习：一般性协调，上肢力量练习 教学目标 学习合作跳绳，提高学生之间摇绳的配合和跳绳的节奏。 协调、灵敏素质发展，手臂力量专项素质发展。 跳绳创意结果的展示使学生身心得到调节，得到陶冶，并使学生提高自信心和自我展示的能力。 教学重难点 重点：合作跳绳时节奏的掌握 难点：合作跳绳同学间的相互配合 课堂设计 热身游戏：快速交换绳 游戏规则：前后两人一组，老师计时5秒快速单摇 跳，听老师口令迅速交换绳后成跳绳 预备姿势。 注意事项：1.交换绳子的过程中，绳子不可掉在 地上 2.游戏中避免推拉同学，拉扯绳子。 热身操（4*8拍） 1、伸展运动 2、体转运动 3、下蹲运动 4、体侧运动 5、上步吸腿运动 6、腹背运动 7、肩关节运动 8、整理运动 听音乐跟老师一起做模仿操 1、教师示范一人带一人跳绳的方法和动作要领，提示学生注意跳绳的节奏。 2、教师喊节奏，学生尝试不同速度的一带一合作跳。 双人合作跳绳（一人带一人跳绳） 多人合作跳绳（一带三人合作跳） 拓展与创新：一人带一人合作跳接